孕晚期腰痛怎么办?

会员2282999 已回复
最近总是感觉腰部特别酸胀,晚上睡觉都翻不了身。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王彦会 医师 冠县桑阿镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,肠道功能紊乱
已帮助用户: 662
您好!孕晚期出现严重的腰疼是比较常见的现象,建议您从以下几个方面进行调理:
注意休息,避免长时间保持同一姿势,尤其是站立或坐姿过久。可以适当的活动身体,做一些温和的孕妇瑜伽或者散步。
适当运动能帮助缓解腰痛,推荐散步、孕妇体操等低强度运动,但要避免剧烈运动。
热敷是一个不错的选择,可以用热水袋在腰部热敷15-20分钟,每天进行2-3次。同时可以轻轻按摩酸痛的部位,促进血液循环。
睡觉时尽量选择左侧卧位,这样可以改善子宫的血流,也能减轻腰背的压力。如果觉得不适,可以在膝盖间放一个枕头支撑。
饮食上要注意补充足够的蛋白质和钙质,比如牛奶、鱼类等食物,有助于胎儿骨骼发育,同时也能缓解肌肉紧张。
如果疼痛持续不缓解或者加重,建议及时就医检查,排除胎盘早剥或其他问题。
希望以上建议能帮助您缓解不适,祝您和宝宝健康!
相关问答


意见建议:这是正常现象.因为这个时候宝宝的头进入骨盆.宝宝的体重一直增长.我们自身的体力支撑不了就会觉得腰酸被痛的.我怀孕八个月了也是这样.我的腿和胯骨也很酸痛.平时多走动走动.尽量不要长时间的坐着或躺着.

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经

一般情况下,在孕晚期由于体内的激素水平分泌增高,有可能就会刺激到局部的肌肉,从而出现这种腰部酸痛的症状。
可以对腰骶部进行热敷、轻柔按摩,从而缓解腰痛的现象。也可以使用托腹带来缓解腹部重量,减少腰骶部的负重,从而缓解腰痛的现象。同时如果患者出现了见红和腹痛,也有可能是分娩发动的表现,需要及时入院治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠后期腰部疼痛不一定是孕妇临产的表现。孕期后期会出现腰部疼痛,这是因为胎儿在孕期的时候会逐渐的发育,会出现子宫的体积变大,肚子也会变得很大,这会造成腰部的疼痛。在这个时候要多休息,不要长时间的久站久坐。日常生活中要保持良好的站立、坐姿、睡觉姿势。平时可以选择左侧卧位,可以多吃一些高质量的蛋白质食物,比如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

指导意见:你好,在孕晚期存在这种现像是正常的,不必担心,生产后就会好转的。建议如果疼痛加剧,有其他异常的话,及时就医,以免耽误病情

李二月主治医师其他雄县医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二指肠溃疡,难治性溃疡,食管-贲门失迟缓症

指导意见:怀孕晚期腰痛是因为子宫增大压迫腰椎引起来的,你不用紧张,宝宝一出生这种腰痛感觉就消失了。怀孕38周后做好一切生宝宝的准备。

胡瑞霞医师妇产科运城市禹都人民医院
擅长:宫颈炎,霉菌性阴道炎,排卵期出血

怀孕晚期腰痛可能是因为孕晚期胎儿已经很大了,胎儿对神经的压迫增大所以造成孕妇腰痛。孕晚期的孕妇要多注意休息,不要长时间站立,睡觉的以后选择左侧躺的姿势,注意不要长时间保持一个姿势。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮