调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚，气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现，要加强运动，增强体质，症状就会缓解。
手心脚心出汗是由于肾虚导致。
身体肾虚时便会生内热，从而导致手心脚心出汗。手心脚心出汗是要服用滋阴补肾、降火的药物进行治疗，具体的用药，需要结合具体的病情，在专业医生指导下用药。用药治疗期间，患者要严格的遵医嘱，不要随意的增减药量，以免影响病情恢复。
治疗期间患者还要调整饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太多油腻的食物，要多吃一些清淡的食物，有利于病情恢复。
问题分析：您好您手脚心容易出汗，和便秘，一般的是肾阴虚肝火旺盛导致的，手容易蜕皮，和皮肤缺乏维生素有关的，可以适当的用一些药物来改善的
意见建议：建议手部蜕皮，你可以适当的外用尿素VE软膏， 配合复合维生素B来改善的，另外肾阴虚，肝火旺盛导致的话，可以服用，知柏地黄丸，配合龙胆泻肝丸来改善的，另外经常便秘，平时注意多吃一些蔬菜和水果粗粮，多运动就可以了
问题分析：你好，根据你的情况分析 身体温度总感觉很热,手心脚心特别热要考虑肾阴虚火旺的症状, 肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.建议看中医辨证施治;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
指导意见：中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。 虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治；终日胯下潮润、动时增多者 ，可用金匮肾气丸调治。
