第一个是避免太阳强烈的时候外出，外出时加强防护措施，外用物理遮挡器，戴帽子、墨镜、围巾或者袖套；第二个可以采取外用的防晒霜，但防晒霜一般都不是擦一次就有效，有时候可能两三个小时就要擦一次；饮食方面要避免食用含光敏物质的食物。我们常吃的嗦螺、萝卜叶子、灰菜、紫云英、芥末、无花果，都含有光敏物质，食用这些物质，如果加强暴晒会对全身产生光敏反应。
这种日光性皮炎，都是一些单纯的紫外线过敏，晒伤以后导致的，有可能是一个单纯的多形性日光疹，会出现一些红斑，小水泡等，伴随着强烈的瘙痒，有的人会出现一些疼痛，脱皮等表现。
预防措施主要有，不要让皮肤直接暴晒，要选用防晒霜，宜食清淡食物，以清热解毒，从根本上改变体质因素所形成的光敏感状态，保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢。
能够引起日光性皮炎的原因分为两种。
一种是由于皮肤超过紫外线照射的时间所引起的，另外一种原因是由于皮肤比较敏感，当接触到紫外线的时候，会比较容易晒伤所引起的。能够诱发日光性皮炎的因素比较多，如长期饮酒、环境过于潮湿、使用药物不当等因素。出现不适症状，还需立即到医院进行检查。
明确具体病因，结合病情在医生指导下使用抗阻胺类的药物进行治疗，在治疗的时候要避免接触太阳光，避免导致病情加重。
指导意见：日光性皮炎轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、 穿长袖衣服吧。
