社交恐惧症的自我治疗有情绪的调整、与人的相处、积极参与群体活动等方法。
当社交恐惧症发作产生焦虑恐惧等情绪时，患者可以通过调整呼吸节奏，使自己平静下来，转移注意力，缓解不良情绪，平时注意压力的释放和情绪的宣泄；学习如何与人沟通、相处，尝试表达自己，享受沟通和相处的过程，多倾听他人的想法，学会包容、体谅他人；鼓励自己多参与群体活动，积极展示自己，提高自信心。
同时也需要家人的支持、鼓励与陪伴，帮助患者克服社交恐惧症。
脑外伤引起癫痫在几年后引发，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
癫痫是指由于大脑神经元的突然异常释放而引起的一种暂时的脑机能紊乱。原因复杂，与基因、体格或体格病变等相关。主要包括：原发和继发。创伤导致的癫痫病，是由于大脑创伤后对大脑的伤害，导致大脑的正常放电，这是一种继发的癫痫。如果是在1-3年后发生了癫痫病，可以通过药物来控制，但是如果是10年以后发生了癫痫病，那么就需要用药来进行治疗了。
病情分析：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，
意见建议：平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
问题分析：你好，肾虚是中医的专有名词，与社交恐惧症没有必然的联系，社交恐惧可能与自身性格内向，胆小敏感等有关系，需要及时进行心理治疗。
意见建议：建议三甲综合医院精神卫生科进行就诊，严格遵医嘱服药，祝健康快乐
骨裂可能会引发肌肉萎缩、脂肪栓塞综合征等并发症。
肌肉萎缩：若患者长期卧床制动，没有进行适当的锻炼，可导致肌肉萎缩，患者常会有肌肉无力症状，若肌肉体积明显降低，可能还会出现明显的体重下降。脂肪栓塞综合征：当骨裂未能及时治疗时，可能会导致脂肪栓塞综合征，患者多会在骨折后24~48小时后出现意识障碍、瘀点等。当发生该并发症时，患者早期主要以局部症状为主，发生肌肉广泛坏死时，可出现体温升高、血压下降等症状。
骨裂的患者需卧床休息、补充营养，食物要易消化，以高热量、高蛋白、高维生素的流质或半流质为宜。
病情分析： 你好，全职妈妈就是一份很好的工作而且也是很重要的工作。父母就是孩子最好的老师，做好妈妈就是一份比较难得工作，要学会感受孩子的心理，学会怎么适时表扬自己的孩子等等。
意见建议：所以建议您多学点关于如何教育孩子的知识，需要学的还很多。全职妈妈就是一份很伟大的工作。
