可以吃红薯的。红薯属于清淡食品，含有丰富的维生素，不能吃芝麻，不能吃寒性生冷食物，且不能喝白酒，患者多预防，所以不能吃生冷寒性食物，要注意饮食均衡，要多吃含有蛋白质的食品。
是的，他打拉菲与西地那非都是属于5型磷酸二酯酶抑制剂，主要改善男性的阴茎勃起障碍。两者的主要区别在于他达拉非稳定，疗效长达36小时，而西地那非的药效持续时间仅有4小时，他达拉非起效比较快，不受服药时间以及性生活时间的影响，但是西地那非一般需要在性生活前30~60分钟服用。
可以吃鱼。作为一种富含蛋白质且易于消化吸收的蛋白质，鱼类含有更容易被吸收的蛋白质，其蛋白质是一种优质蛋白质。此外，鱼类也是不饱和脂肪酸的重要来源。不饱和脂肪酸的抗氧化作用对心脑血管疾病有很好的疗效。它可以每周吃两次。
问题分析：你好，一般勃起来时间不长或勃起来不足已性生活，您现在的年龄出现属于不正常的现象。
指导建议：平时注意适当锻炼锻炼，多吃些动物的肾脏，生殖器补肾壮阳的食物，建议服用金匮肾气丸进行调理，必要时建议去医院泌尿外科检查一下。
出现勃起障碍的治疗方法，是要看个人的病情情况来决定的。需要及时的去医院检查，对症治疗。因为身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。平时可以多吃补肾的食物，比如淡菜，干贝，蜂蜜，鸡蛋。
