指导意见：这种情况可以多喝些红豆薏米粥，也可以服用健脾丸调理，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣生冷刺激食物，不吃太油腻食物。
指导意见：建议可以通过利湿的食物来调节，比如红小豆、冬瓜皮、玉米须子煮水喝喝就行，既利尿也利湿，在三伏天服用效果更好！
体内湿气重的话，可以吃一些红小豆，冬瓜、莲叶等祛湿效果不错，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
指导意见：你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情 绪稳定。希 望对你有帮助.
指导意见：红豆和薏米煮，祛湿 良 品 特别是薏米，利水消肿，健脾补中，舒筋除痹，清热排脓，由益脾虚失盛 还有蔬菜:多吃一些芳香 的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等
指导意见：看了您的症状叙述，面部痤疮出了湿邪侵袭外，还往往伴随阳火偏盛或者阴虚火旺，所以建议看看中医运用中医中药调理一下，首先去湿首先健脾，脾盛湿自消，另外还要看看有无体内火气过旺，必要时给予调理一下，以更有利于疾病的康复，希望对您有所帮助！
