病情分析： 坚持休息一星期，每天卧床时间不少于16小时，最好用热水袋或其他的热敷，加轻微活动，不得做弯腰动作。
内服中药地比鳖虫粉（中药店有售）每次1.5克，每天一次用白酒或红花酒送服，连服10-20天，疗效很好，注意不要过量服用。
腰扭伤要趁早治好，越迟越难治。平时加强营养，吃一些钙片，多吃猪蹄、猪骨汤等，注意荤素搭配，身体强壮腰也强壮了，才不会经常扭伤。
病情分析： 怎么伤的？应该去医院检查，看看有没有骨折脱位！这是您目前最应该做的！
病情分析： 你好， 你的情况首先用活洛油擦一遍然后用跌打止痛膏贴上或者用韭菜加黄酒敷患处试试.
指导意见：抽筋又称肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。疲劳过度、寒冷刺激， 缺钙、肌肉连续收缩过快等原因可导致肌肉痉挛。预防上要注意保暖，不让局部肌肉受寒。加强体育锻炼，多补充钙和维生素D。多次频繁发生痉挛，应就医治疗。
