病情分析： 你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。
意见建议：根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。
病情分析： 您好，这个术后康复训练是个循序渐进的过程，不能一下量就很大，要慢慢加大量，增加时间。
意见建议：最好是在康复训练师的指导下进行比较好。
问题分析：久行伤筋 久立伤骨 这句话的意思就是任何事情都需要一个量，量是如何控制的？
意见建议：每个人的体质不一样，所以活动量是要你自己决定的，只要活动后不感觉很累。我认为活动后出一点汗就足以，不要大汗淋漓。注意出汗后不要立即洗澡。要等汗消了以后再洗澡。
饭前锻炼，力度要小。饭后锻炼可以大，但是也不要太猛。
问题分析：你好，每天运动半个小时左右即可，但是最好能够达到出汗的效果最好。
意见建议：建议，运动要坚持，偶尔一天是没用的，平时饮食清淡，注意休息，晚上不要熬夜。
一个月搓一次澡最好，但是具体时间是存在个体差异的。
皮肤的代谢是28天一个周期，如果在洗澡的时候是用搓的方式，最好的一个月搓一次，避免对皮肤造成损伤。但是如果只是一般性的冲洗，每天洗都是可以的，一般一周两次是正常范围。如果用不刺激的温水冲洗，没有什么特殊限制，几次都可以，只要舒服即可。
建议洗澡时注意千万不要长时间弯腰，冬天洗澡时一定要保持浴室的通风，注意保暖，避免洗澡时受凉、感冒。
脑出血后遗症每天康复锻炼三十分钟-六十分钟就行，要注意休息，活动量要循序渐进，量力而为。逐渐增加。即是脑出血的急性期，要加强四肢的活动。加强四肢的按摩，颅内血肿大部吸收，就要积极进行功能锻炼。
