牙齿美白剂效果是比较好的，也可以选择超声波洗牙的方法。长期大量吸烟可能会导致牙齿出现发黄，还可能会引起牙菌斑或者是牙结石，影响到正常的口腔的美观，需要通过牙齿美白剂的方法能够使牙齿达到亮白的效果，要避免使用的次数比较频繁，可能会导致牙齿受到损伤。如果出现牙菌斑和牙结石，也可以通过超声波洗牙的方法治疗，通常可以通过超声波仪器的诊断作用，能够清除牙菌斑和牙结石。日常要养成良好的刷牙习惯，刷牙的时候使用哈佛的牙膏，吃一些清淡容易消化的食物。
牙齿美白效果一般是比较好的，建议选择冷光美白的方式清洁牙齿。牙齿美白之后可以使牙齿看起来更加的整洁，并且还可以使笑容看起来更加甜美，而冷光美白主要是通过冷光的方式将药物渗透到牙龈的组织层内，从而使牙齿变得更加美白，是一种较为理想的美白牙齿方式，因此不必太担心。
做完牙齿美白之后大概可以维持1到2年左右的时间，只不过每一位爱美者具体的维持时间并不是一概而论的。因为每一位爱美者的生活习惯都存在着差异，少部分爱美者对牙齿的清洁比较到位，所以手术效果的维持时间就会更久一些。因此做完牙齿美白手术之后，需要注重对口腔的护理工作，尽量养成定期刷牙的好习惯，也尽量少吃容易导致牙齿着色的食物，例如咖啡、可乐等。但是总体来说，牙齿美白手术的效果是十分不错的，因为通过该手术可以让爱美者的牙齿恢复到洁白的状态，有效提升牙齿的美观性。建议在日常生活中，一定要养成良好的口腔卫生习惯，做好牙齿的清洁工作，不要吃太硬或者太甜的食物，以免损坏牙齿。
吃vc可以在一定程度上美白牙齿，但效果不显著。牙齿美白时可以多吃VC类护齿，但要达到满意的效果，一般采用以下方法。第一是物理美白，用激光照射牙齿表面以美白牙齿。二是化学美白，通过美白贴片或冷光美白使牙齿变白。另一种是遮盖性美白，一般有树脂瓷和全瓷的。具体用什么样的方法美白牙齿，需要根据具体情况，看什么方法最适合自己。建议求美者积极在正规的医美机构接受手术，并耐心做好护理工作，做好牙齿的清洁护理，早晚刷牙，饭后漱口，更好的维持效果。
多吃VC也是不能够让牙齿美白的，可选择冷光美白。维c是具有抗氧化功能的，对体内的自由基具有清除的效果，也可以抑制皮肤表层的黑色素细胞的形成，对皮肤有一定美白效果的。但对美白牙齿的功效实际上并不显著，对于美白牙齿可以采用冷光美白和超声洁治。冷光美白主要以四环素牙、氟斑牙等牙齿内源性染色引起的牙齿发黄、发黑为对象。天生牙齿发黄，或者随着年龄增长牙齿发黄，都可以通过冷光美白漂白牙齿，提高牙齿色调。超声洁治主要针对牙齿外因性着色引起的牙齿发黄、发黑，口腔不卫生齿面会堆积牙垢和牙石，都可以通过超声洁治去除牙石和齿面色素，实现美白牙齿的效果。建议求美者选择适合的方法有效美白牙齿，并做好护理，短时间内不要咀嚼硬物，不要食用易着色食物，定期前往正规医美机构检查牙齿。
