指导意见：是可以的。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习 ，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
问题分析：你好，如果说是在腰椎间盘突出期的话，那么做俯卧撑还是有好处的，因为俯卧撑的话是可以提高你腰部肌肉的质量的，这样就可以提高你对腰椎的保护了
意见建议：要做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，运动的话应该多游泳的，其他就没有什么了
指导意见：你好，可以的，根据你的情况，目前可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，要注意休息，不可以过于劳累。
病情分析： 腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。
意见建议：是可以做俯卧撑的，也是可以采取针灸、按摩、按摩来改善的，如果效果不是很明显的话，也是可以采取手术治疗的。
指导意见：你好，如有腰椎间盘突出，如轻微症状，可以做俯卧撑，但不应姿势不当致腰部拉伤就行，可以理疗牵引按摩热敷缓解，不久站久坐，活动腰部做操
腰椎间盘突出患者是不建议做俯卧撑的。腰椎的正常生理前突是向前的，长期坐着、久站等，通常容易造成腰椎间盘突出和生理前突消失。腰椎间盘突出的急性期，腰部疼痛比较严重，要尽量卧床休息，尽量不要进行俯卧撑等运动。如果是在非急性期，可以进行俯卧撑。另外，床要软硬适中，要符合日常生活习惯，腰部要有充分的支撑力量。
