指导意见：膝关节疼痛期间应该减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，口服非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，如果总是疼痛，可以查个膝关节核磁共振，明确有无半月板或者韧带损伤！
锻炼下肢肌肉可以降低跑步膝盖受伤的风险。通常，通过锻炼下肢的肌肉力量，可以提高膝关节的稳定性，降低损伤的概率。但是，不能只锻炼下肢肌肉，因为跑步是一种全身性的运动，不仅要靠下肢的肌肉，还得靠全身的肌肉，特别是腰腹部、肩背部和髋部的肌肉，这样才能保持跑步的稳定性，降低膝盖受伤的危险。另外，要加强脚踝的力量训练，避免出现跟腱炎，从而降低脚跟疼痛。
指导意见：您好！多考虑为风湿性关节炎.主要累及大关节.依次为膝.踝.肩.腕及肘等.急性者发病急.关节红肿热痛.有时伴有低热.四肢皮肤伴有结节或环形红斑.此病属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的. 治疗可以 采用中医穴位外敷
问题分析：脸上有伤疤跟您伤到真皮层有很大关系，治疗脸上的伤疤可以进行手术治疗还可以用糖皮质激素来进行治疗，
意见建议：治疗期间多注意面部的卫生饮食要清淡，以后避免外伤以免留下疤痕。
下肢动脉硬化闭塞症可以进行步行锻炼，步行锻炼适用于早期动脉硬化闭塞症或恢复期，每天坚持步行锻炼，步行的速度和距离，应以不引起肢体疼痛为标准，一般经过数月的步行锻炼许多患肢间歇性跛行得到明显改善。
病情分析： 你好，你的情况可能是关节炎以及旧伤复发，建议到医院做血常规，血沉和aso，rf以及ua检查和x线检查确定。
意见建议：你好 ， 可以饭后口服 甲钴胺片，复方氯唑沙宗片，云南白药胶囊 非普拉宗片 。同时要注意休息。
