长期久坐背部肩胛酸痛

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我今年28岁,长期伏案工作后,背部两块肩胛骨中间感到酸痛,不确定做夹背动作是否能缓解症状,担心可能会加重疼痛。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郭伟韬 主任医师 广东医科大学附属医院外科 三级甲等
擅长:脊柱退行性疾病:颈椎病、腰椎间盘突出症,脊柱结核、...
您描述的症状可能与长时间保持不良姿势有关。以下是详细的分析和建议:
长期久坐可能导致背部肌肉紧张和肩胛骨周围软组织的劳损。
夹背动作可能会暂时缓解症状,但如果动作不当或过度用力,反而会加重疼痛。
建议您采取以下措施:适当休息、进行温和的拉伸运动、避免长时间保持同一姿势、考虑热敷或理疗。
如果症状持续或加重,请及时就医检查。
相关问答

病情分析: 你好!你的情况一定要考虑颈椎是否有问题了意见建议:刮痧板,一般大点的药方特别是兼售医疗器械的地方都有,很便宜几十块,最好是用刮痧油,也可以用如红花油,但是比较刺激皮肤,效果很好
意见建议:你的情况不要单纯刮痧,配合按摩针灸,拔罐等治疗效果比较好

刘梅翠医生会员儿科邢台医科大附属医院
擅长:小孩厌食 小孩腹泻 手足口病

病情分析: 你好!你的情况一定要考虑颈椎是否有问题了意见建议:刮痧板,一般大点的药方特别是兼售医疗器械的地方都有,很便宜几十块,最好是用刮痧油,也可以用如红花油,但是比较刺激皮肤,效果很好
意见建议:你的情况不要单纯刮痧,配合按摩针灸,拔罐等治疗效果比较好

董涛医师内科邢台中医康男医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

通常是菱形肌炎,当菱形肌长期负重,长时间处于紧张状态时,会导致菱形肌止点处劳损,引起无菌性炎症,致局部水肿渗出,甚至肌肉纤维硬化,肩胛骨活动时肌肉受到牵拉导致疼痛症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

指导意见:你好,你说的情况有可能是肩周炎的问题,主要是由于肩关节的退行变引起,也就是简单的说缺乏钙等微量元素,主要症状是肩痛,手臂发麻,无力,最初的治疗还是首选针灸推拿服用中药等,或者拍片检查看一下。

张文军主治医师外科东营市河口区中医院
擅长:颈肩腰腿疼,脑血栓后遗症

通常是菱形肌炎,当菱形肌长期负重,长时间处于紧张状态时,会导致菱形肌止点处劳损,引起无菌性炎症,致局部水肿渗出,甚至肌肉纤维硬化,肩胛骨活动时肌肉受到牵拉导致疼痛症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

指导意见:估计是项韧带慢性损伤,去中医院针灸科或推拿科或骨伤科都行

贺旭华外科南阳理工学院
擅长:颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出