久坐肩颈痛,贴膏药后能否继续锻炼?

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我今年31岁,最近因为工作原因长时间坐在电脑前,导致肩膀和颈部非常酸痛。昨天贴了膏药后感觉有所缓解,但不确定是否可以继续进行日常运动。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
沈群 主任医师 江苏省中医院中医科 三级甲等
擅长:各类白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等的诊断和治疗。
针对您的情况,以下是一些建议:
首先,在使用膏药期间,建议您避免进行剧烈的运动,尤其是那些可能加重肩颈负担的动作。
其次,您可以适当进行一些轻度的活动,如颈部和肩部的拉伸运动,但要确保动作缓慢、柔和,以防止再次受伤。
此外,保持正确的坐姿非常重要。建议您在工作时使用符合人体工学的椅子,并每隔一小时起来活动一下身体。
如果您的症状持续存在或加重,请及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。
最后,热敷也是一种有效的缓解方法。您可以将热水袋轻轻敷在肩颈部位,以促进血液循环和放松肌肉。
希望这些建议能对您有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

指导意见:您好,您有可能是睡觉姿势不正确或者劳累导致的颈肩疼痛,建议您可以进行理疗、按摩,可以缓解症状。还可以泡水澡缓解紧张。

张磊医师外科天津市宝坻区人民医院
擅长:肠瘘,肛门直肠周围脓肿,直肠损伤,结肠类癌,肛周肿瘤,大肠腺瘤,直肠癌手术,直肠切除术,肛门脓肿,肛管癌

指导意见:你好,考虑肩周炎的情况发生,建议需要肩部热敷理疗推拿按摩,口服归龙筋骨片,伸筋丹及双氯芬酸钠等药物治疗。

代超医师外科肥城矿业集团大封社区医院
擅长:外科、骨折

问题分析:你好,看了你的情况叙述,我觉得,你的症状“背痛,肩颈痛,打嗝胸前痛,晚上最为严重,特别是睡三一4小时后”应当是,颈椎病、肩周炎、肋间神经痛,综合造成的,临床症状。
意见建议:你好,根据你的情况,我建议你最好去医院做下颈椎的X线检查,除外颈椎病,如果没有颈椎病,只需要,调整睡眠、物理疗法和药物疗法治疗肩周炎就可以了。

李勇医师外科华北石油油建医院
擅长:骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,骨折,退变性关节病,骨质增生,肺炎,肺结核,肺癌,胃炎,胃溃疡,胃癌。

指导意见:多见于颈椎病或肩周炎或落枕引起的,看针灸只能作为辅助治疗手段,可以去医院骨科就诊,给予消炎止痛药物配合膏药,理疗针灸

鲍建朝主治医师内科雄县医院
擅长:普通内科疾病:上呼吸道感染(感冒),肺炎,慢性支气管炎,肺气肿,高血压,冠心病,高血脂,胃炎,消化性溃疡,肝炎,结核病,肠炎,腹泻,脑膜炎,糖尿病,甲亢,肾小球肾炎,泌尿系感染等。 对普通外科疾病,外伤,妇科常见病,儿科婴儿科学喂养

指导意见:头晕常 见的病有血压异常,贫血,鼻炎,颈椎病,脑供血不足、胃肠道疾病,美尼尔氏综合征、休息不好等,建议先测 一下血 压看有无异常。如果血压正常,建议到医院神经内科就诊检查,明确诊断再治疗。

徐晓阳主治医师内科浙江省中医院
擅长:消化道出血,胆囊炎,胰腺炎,支气管哮喘,慢性阻塞性肺病,肺部感染,心力衰竭,脑血管意外等内科急慢性疾病。


指导意见:你这情况有可能是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院查一下颈椎看看

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擅长:高血压、心脑血管病