久坐导致手脚麻木怎么办?

会员7931675 41 已回复
我是41岁上班族,长期久坐,最近发现双腿经常麻,听朋友说做经络运动能改善,但我不确定效果如何。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
代喜平 副主任医师 广东省中医院内科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗各类贫血,如再障、缺铁性贫血、地中海...
您好,您描述的症状可能与长时间久坐导致的血液循环不畅有关。
建议您首先调整工作姿势,每小时起来活动一次,做一些简单的拉伸动作。
可以尝试轻柔地按摩腿部和脚部,帮助促进血液循环。
经络运动确实可以帮助缓解麻木感,但需要长期坚持才能见效。
如果症状持续或加重,请及时就医检查,排除其他可能的健康问题。
希望我的建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!
相关问答

脑梗死后会有四肢麻木的情况。需要到医院的神经内科进行治疗,需要在医生的指导下使用扩血管药物、营养脑细胞、营养神经等药物。多喝牛奶,豆制品等含有丰富蛋白质的食物,多吃苹果,葡萄,梨等水果,避免食用动物内脏,油炸类,肥肉,腌制性食物,烧烤,多做户外活动,避免熬夜,保证充足的睡眠。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:你要根据描述情况来看,你目前这个情况的话,这时候颈椎疾病导致的,最好是通过药物来控制。
意见建议:可以使用血府逐瘀胶囊,活血止痛片,仙灵骨葆胶囊进行治疗,同时配合针灸理疗的方法很好。

柳佳鑫医师内科襄阳市瑞京糖尿病医院
擅长:糖尿病,糖尿病肾病,糖尿病合并感染

高血压病人在发生卒中后,会有四肢发麻的症状。高血压一旦发生了卒中,首先要用到的就是药物。
b受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂等是临床上比较常见的降压药。还可以服用一些降血脂的药物,可以用来调节脂肪,也可以用一些有营养的药物来进行调理。高血压的人需要有规律的口服降压药,不能自行停药,也不能调整药,否则会导致严重的并发症。患有高血压的人要多休息,要做到心情平静,不能过于兴奋。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,脑出血后遗症手脚麻木可通过药物、日常调理等方式进行治疗,具体如下:
通常情况下,脑出血后遗症手脚麻木是脑出血患者较为常见的症状,通常可以使用胞磷胆碱钠胶囊、脑蛋白水解物片等药物缓解症状。
在日常生活中,患者应保持休息环境清洁、安静、舒适,规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累,定时进餐,注意摄入新鲜食物,控制糖粉的摄入。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

指导意见:体寒的人主要表现为畏寒怕冷,容易腹泻,唇色淡白,舌苔白腻,体乏,精神倦怠。适宜多吃些性温食物,如:小米,全麦面粉,粗米,玉米,黑之麻,红豆,黄豆,燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮,不会发胖而且有利于减肥。吃温 补的食品有好处:如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品,如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

脑梗的病人常常会出现手脚发麻的症状,如果没有及时治疗,可能会造成病情加重,甚至瘫痪。手脚发麻是由于血液流通不畅以及神经系统受损所引起的,在恢复前期应进行适当的按摩,防止肌肉萎缩。还可以进行针灸,去刺激穴位,能够疏通经络,促进血液循环,缓解手脚发麻。平时保持良好的姿势,服用一些活血通络的药物进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病