久坐导致肌肉萎缩,肌酸加康复运动安全吗

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60岁患者因长期久坐出现肌肉萎缩现象,想通过服用肌酸配合康复运动来改善情况,担心此方法是否安全。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙长华 主任医师 哈尔滨第一医院外科 三级甲等
擅长:对泌尿外科的常见病、多发病的诊治有很好的掌握。尤其...
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您好!关于您提到的久坐引起的肌肉萎缩问题,结合肌酸和康复运动确实是一个值得探讨的方法。
首先,肌酸作为一种常见的营养补充剂,在运动科学中被广泛研究。它主要通过提高肌肉细胞中的能量水平来增强力量和耐力,这对肌肉萎缩的患者可能有一定的帮助。
然而,是否适合长期服用肌酸需要根据个人的具体情况来决定。一般来说,肌酸在推荐剂量下是相对安全的,但可能会引起一些副作用,如体重增加、消化不适等。
康复运动对于改善肌肉萎缩非常重要。建议您在专业医生或物理治疗师的指导下进行个性化的锻炼计划,包括力量训练和有氧运动,以增强肌肉力量和关节灵活性。
需要注意的是,并非所有人都适合肌酸补充。如果您有任何潜在的健康问题,或者正在服用其他药物,请务必先咨询您的主治医生。
总的来说,肌酸配合康复运动可能是一个有效的组合,但应在专业指导下进行,并注意观察身体反应,必要时及时调整方案。希望我的建议对您有所帮助!
相关问答

一般情况下,骨折导致肌肉萎缩,患者可以通过适当锻炼、服用药物等方法来改善。
1.适当锻炼:骨折导致肌肉萎缩,患者应适当进行锻炼,适当做肌肉的静力活动和纵向收缩运动,并坚持做,循序渐进,这样肌肉可能会逐渐恢复到正常的状态。
2.手术治疗:骨折导致肌肉萎缩,如果是神经受到损伤,通常需要在医生指导下通过手术把神经修复,手术后需要在医生指导下服用营养神经的药物,萎缩的肌肉可以逐渐恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎是会引起肩关节周围肌肉萎缩的。
主要介于病程较久局部长时间的缺乏主动运动的患者,肩周炎最主要的临床症状。就表现为患侧肩部逐渐加重的疼痛症状,夜间加重,白天缓解。随着病情的加重,患者肩部的活动受到明显限制,长期缺乏局部肌肉运动,从而导致肌肉出现萎缩的表现。特别是肩周炎发病以后,会引起肩关节周围韧带、肌腱、关节囊黏连、挛缩,引起肩关节活动障碍。
建议到正规的医院进行骨科检查,肩关节X光检查、颈椎磁共振检查等,及时找出症状出现的原因。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉的营养是靠神经的支配,神经元既神经细胞,神经元损害后会导致神经不能传导支配调节肌肉血供而发生肌萎缩也是当然的,严重时会发生瘫痪而危机生命。由于神经得不到充分的供血营养从而使神经功能症状进一步继发加重。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

指导意见:你好,考虑可能会引起萎缩的问题,存在神经调节的问题,需要进行针灸调理的

陈彬鑫主治医师外科杭州市第一人民医院
擅长:静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症,静脉血栓形成,阑尾炎,疝气,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,甲状腺肿瘤

骨折以后肌肉萎缩,需要通过加强功能锻炼、加强肌肉力能训练,进行恢复。具体分析如下:
如果要想治疗肌肉的萎缩,主要是进行骨折部位的肌肉活动,骨折以后需要固定骨头,使骨折生长,但不能过早进行肌肉功能锻炼。过早肌肉收缩会导致骨折断端微动,导致出现影响骨折愈合的情况,建议患者可以进行肢体关节的非负重状态下的功能锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:肌酸激酶跟肌肉萎缩没有任何一点点关系,那是反映心脏的问题的。导致肌肉萎缩的原因有太多种比较常见的就是废用性的肌肉萎缩,也就是缺乏功能锻炼,或者是受过伤,以后无法进行锻炼就会出现肌肉的萎缩,还有就是一些神经功能的你做的肌电图考虑神经功能的影响应该不会很大。对于这样的问题可以对左膝盖进行拍照检查。通过检查明确诊断,然后给予有针对性的治疗。

李宏宙医师外科天津市天津医院
擅长:韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎