健康指导：减肥最好的方法就是多注意适当的控制饮食，多注意运动。避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免甜腻，油腻的食物。多注意吃新鲜的蔬菜水果，避免吃夜宵。可以晚餐只吃水果蔬菜，避免吃零食等。每天坚持运动。注意腿部锻炼，快走，慢跑，游泳等。
问题分析：东方的女性大多是梨行的身材。多会出现臀部比较宽的情况。
意见建议：建议你平时不要长期的久坐，如果工作需要长期坐着的话建议你一小时左右起身活动一下。可以配合一些臀部的运动有目的针对性的减肥。向后踢腿有助于收紧臀部肌肉，没事儿的时候可以多做一做。
病情分析： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
问题分析：你好，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，
意见建议：扭腰，转呼啦圈，仰卧起坐 等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的，祝你如愿。
病情分析： 你好，根据你提供的信息可以考虑去医院做个X线看看骨垢端有没闭合，如果没有闭合的话可以尝试矫正畸形，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类的食物。
意见建议：建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。
指导意见：你好根的情况描述， 我主要考虑你有子宫 肥大的 妇科炎症和疾病发生。建议最好到医院做检查确诊病情对症治疗。自己不要胡乱用药因为每种妇科炎症的治疗方法不相同，容易导致菌群失调，希望我的回复对你有所帮助，请给我的回复做个评价谢谢！
