经常饿得快 怎么办

会员1324721 56 已回复
56岁,最近总是感觉特别容易饿,吃了东西又很快就饿了,有时候忍不住想吃零食,该怎么控制呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
已帮助用户: 39495
食欲增加和饥饿感增强可能是多种因素引起的。随着年龄增长,新陈代谢率会有所下降,但饮食结构不合理、血糖波动大、压力情绪影响都可能导致频繁的饥饿感。
建议您首先调整饮食习惯:少食多餐,每餐选择高蛋白、高纤维的食物,这样可以延长饱腹感;同时避免空腹吃糖分高的食物,以防血糖快速上升后又迅速下降。
另外,也要注意情绪管理。压力大或焦虑时容易产生进食冲动,建议通过运动、冥想等方式缓解。
如果饥饿感持续影响生活,建议到医院检查血糖水平和甲状腺功能,排除糖尿病或甲亢等疾病可能。
保持规律的饮食习惯和适量的身体活动,有助于改善食欲和代谢状况。
相关问答

病情分析: 你的情况可能和消化功能下降是有关系的,建议你可以去消化内科进行明确的检查和诊断,还有就是自己平时的生活和饮食中,要注意吃一些清淡的食物,禁忌一些辛辣刺激性的食物。

许琛护士内科蚌埠华海耳鼻喉科医院
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病

孕晚期由于孕妇血糖增高,会表现出食欲增加所以饿的较快。
孕期后期,小宝宝所需要的营养素要比怀孕早,中后期大幅度增加,孕妇所需要的营养素还会增加,因此在孕期后期特别容易饿。另一个主要原因是妊娠末期字宫增加显著,挤压消化道,孕妇进食量比之前降低。因而,那也是妊娠末期挨饿提早的重要原因。孕后期的孕妇吃完早饭后可以再加餐。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,刚怀孕饿得快是一种正常的生理现象。具体情况分析如下:
怀孕前期,如果肚子饿了,可能是因为肠胃蠕动加快,导致肠胃不适,也可能是因为妊娠后吃东西会发生变化,导致胎儿在怀孕前期会有饥饿的感觉,这是一种很常见的生理现象。孕期要注重营养平衡,避免偏食,要做到荤素搭配,对怀孕和胎儿都是有益的。平时要多做锻炼和多休息,不要过度疲劳。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

指导意见:你好,考虑饿的快可能是跟肠胃紊乱有关系,可能引发神经调节的问题,出现的头痛问题,需要做好细致的检查调理的

赵跃成中医科梨园屯卫生院
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛

孕期需要补充两个人的营养,孕早期饿的比较快是正常的现象。
怀孕之后雌激素的影响,在此期间虽然胎儿也持续在长大,但是由于胎儿长大而饿得快这种现象主要出现在孕中期。所以在孕早期饿得快主要是因为雌激素的刺激,孕妇们会有强烈的饥饿感,胃口也会发生变化,这个时候一些孕妇们会饿得快,吃的多,不好控制。孕妇想吃就吃,不必克制,因为一个人要提供两个的营养,多吃点没坏处的。
可以自己准备一下苏打水或者小零食来缓解。条件允许的情况下也可以加餐。平时少食多餐,但是也不要太油腻,少吃甜食,否则易导致孕妇体重变化太快。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

指导意见:这是要看下临床医生来确定原因治疗, 可以注意 观察身体的症状为好的。

李庆峰医师内科威县人民医院
擅长:胃炎、胃溃疡