难以抗拒暴饮暴食后感到后悔和不适

问题分析：你好，暴饮暴食是一种不良的生活习惯，对人体健康是非常不利的，长期如此，会因为心理上或者食欲过剩，变成暴食症
意见建议：暴饮暴食后会常出现头晕脑胀、肠胃不适、腹泻或便秘等症状，时间久了会导致肥胖、胃肠道疾病、胰腺炎等疾病，所以平时应当注意

12小时内先禁食，让胃充分休息，吃些助消化食物或药品，第二天上午大量喝水，暴饮暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水肿，尽量伸缩胃部，此时胃部正处于疲劳状态，应当尽量帮助胃部伸缩。

问题分析：你这个情况最好检查一下看看，是不是甲亢或者其他疾病导致的。
意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，前往医院查一个甲状腺功能、空腹及餐后2小时血糖看看，是不是血糖异常或者甲亢导致的，根据结果制定治疗措施，希望对你有帮助。

问题分析：关键还是控制暴饮暴食的问题， 这个不解决，其他都白搭，健康的减肥就是节食和运动，两者缺一不可
意见建议：节食就是少吃主食， 多吃有营养的蔬菜和水果代替， 运动就是每天都得坚持运动， 只要坚持下来，就一定可以瘦下来

指导意见：你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥 最方便，最简单的减肥方法 过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥 方法使用

指导意见：你好，通过你的描述，可能与吃的饮食有关系，建议平时在正常的，饮食条件下在去医院检查可能会准确一些。 希望我的回答能够帮助到你，请你对回复做出评价，谢谢咨询。