腰椎间盘突出是一个西医的病名，从中医角度可以通过系统地综合去治疗。
第一个，我们可以通过理疗的方式，可以通过热敷，能够缓解局部的气血通畅。第二个我们可以通过针灸，可以疏通经脉，可以缓解下肢的疼痛麻木症状。还有一个可以通过手法，能够缓解肌肉的痉挛缓解症状。第四个就是我们平时要加强一个康复锻炼，假如平时做一些个有利于腰椎肌肉力量的训练。所以在临床平时生活当中要注意腰部的防寒保暖，如果说有这种病，平时避免夏季避免吹空调，不能直吹，冬季注意保暖。这样如果出现腰疼或者是腿疼，可以进行相应的一个局部热敷，这都是能够温经通脉，引起一个其气血的通畅，能够缓解我们腰痛的相应的一些症状。
建议治疗期间不要剧烈运动，多休息，一般选用稍硬一点的垫子，床垫不要过软，否则对腰的功能恢复不利。
腰椎间盘突出手术拆线后需要多注意休息。
需要注意伤口避免出现感染，定期消炎和换药，还要加强身体中的营养，多吃牛肉和鱼肉，在每半年需要到医院进行腰椎ct复查，观察恢复的情况，不能吸烟喝酒。腰椎间盘突出患者会出现腰痛压迫神经时会有腿痛，严重时行走比较困难。
在生活中避免剧烈的做腰部运动，比如弯腰或者是长期行走，要加强对腰部的保暖，根据天气的变化增减衣物，避免着凉。
腰椎间盘突出症的术后护理主要包括康复锻炼、改变生活方式、避免腹压增高等。
1、加强腰背肌功能锻炼，腰背肌功能强大后，椎间盘的压力会势必减轻，椎间盘压力减轻后复发概率相对较少；2、避免久坐，避免过长时间地保持一个姿势；3、护理人员可以按摩患者的下肢和腹部，防止其出现深静脉血栓；4、多食用粗纤维食物、水果，以促进排便正常；5、同时要嘱患者多喝水，可以促进排痰，防止呼吸系统及泌尿系统的感染。
建议选择正规医疗机构骨科就诊，积极遵医嘱做好相关术后护理。如出现不适，及时到医院复查。
腰椎间盘突出会对膝盖有间接影响。
原因是椎间盘一旦压迫到神经，会造成血液受阻，对腿部有影响，先是肌肉力量减弱，慢慢的肌肉萎缩，从而增加膝关节的压力，如果再加上运动不当就很容易造成膝关节的损伤。保护膝盖的话可以多做做静体运动，增加股四头肌力量。适当的针灸按摩可以加速血液循环，也有助于保护膝盖。此外，坚持服用氨糖软骨素，促进关节软骨再生，也能很好保护膝盖。
饮食方面也要特别的注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会导致创口恢复减慢，甚至诱发感染。应该多吃一些新鲜的果蔬，能够有效的促进伤口的恢复。
指导意见：通过牵引、按摩、锻炼、小针刀能可以恢复，但有复发的可能，如果很重的话就要手术治疗的。
腰椎间盘突出是可以做微创手术治疗的，对于腰椎间盘突出症，马尾神经损害是唯一的绝对手术指征。也就是说，如果病人出现大小便的障碍，应该尽早手术，建议在24小时内。如果延迟，大小便功能的恢复是不理想的。除此之外，一般的椎间盘突出症，由于80-90％的病人都可以通过保守治疗而得到改善，我们对初次发病的病人都会建议先保守治疗。保守治疗一般2个月到半年不等，要根据保守治疗的效果而定。
