人在静止状态下的基础代谢,男性一般在1400-1800大卡,女性通常在1000-1400大卡,根据年龄身高体重等不同会有一些波动。日常活动也会消耗一些。一天,男性大约消耗2600大卡,女性大约消耗2200大卡。人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。
正常成年人白天排尿次数3到5次,夜间0到2次属于正常现象。如果夜间排尿次数超过了2次,则属于夜尿增多。当然也需要看夜间睡觉前是否喝水过多,如果饮水过多而导致了夜尿增多属于生理现象,不需要特殊处理。
问题分析:您好!每个人对水的需求量都是不一样的,就像植物花儿一样一样的,有的就洗水,有的就耐旱。
意见建议:建议您不要盲目的饮用太多的水,只有身体不饥渴就可以,服用的水太多必然导致肾脏负担加重。