女性的腰围大于80厘米，男性的腰围大于94厘米，就会属于肥胖人群了。
通过BMI的数据才可以准确的进行判断，当BMI大于等于30时，表明是肥胖。肥胖者的代谢紊乱概率要高于正常体型的人群，当腰围超过臀围，危险因素会急剧的升高。腰围的增加和人体胰岛素的抵抗有密切的关系，而胰岛素抵抗是内分泌紊乱的基础。肥胖会引发多种疾病，比如高血脂、冠心病等疾病。
在生活中还要控制体重，平时可以进行适当的运动，饮食上要健康饮食，减少食用高热量的食物，避免对身体造成伤害，多食用新鲜的瓜果蔬菜，避免压力过大，健康生活。
指导意见：您好，建议控 制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
治疗腹部肥胖，一方面应减少摄入，借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢，可通过针灸刺激机体代谢，消耗热量。同时加强腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以达到减轻腹部肥胖的目的。总体上，腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别，均为减少吸收，增加代谢。
多少斤属于肥胖症是没有固定标准的，主要是根据身高来进行判断。
比如身高1米70的人，其正常的重量是（170-100)*90%，按照这种计算，就是正常的身体重量。如果是在身体重量20%之内，那就是正常的，并不是很胖。超过20%就是肥胖者，30%以上就是中等肥胖者，之后就是严重肥胖者，需要及时控制体重，避免病情加重。
男性腰围超过90厘米为肥胖，女性腰围超过85厘米为肥胖。
正常腰围的判断标准是：男性腰围应不大于85厘米，大于85厘米，少于90厘米为超重，大于90厘米为肥胖；女性腰围应不大于80厘米，80厘米到85厘米之间为超重，大于85厘米即为肥胖。服型肥胖更易合并糖、脂代谢紊乱及高血压，因此，将腰围控制在身高一半以下是避免与肥胖症有关的多种疾病的关键。
建议保持营养均衡，多吃粗粮果蔬、海藻类、豆制品、薯类等食物，避免高脂肪、高热量、高糖份饮食，每天保持30分钟以上的有氧运动。
