下蹲膝盖疼可能是以下原因导致的：
主要是由于锻炼过度造成膝关节周围的肌肉受损，引起的下蹲膝盖疼。长时间的劳累也会引起腿上的肌肉的劳累，也会引起其它的肌肉炎症，引起疼痛。如果是在中老年人群，那么就会出现膝盖关节炎的症状。长时间处在阴凉、潮湿的地方，可能与风湿、类风湿性关节炎有关。如果不小心受到外伤，容易发生骨折，可能会引起下蹲膝盖疼。
病情分析：您好，一般患有骨质疏松，缺钙，膝关节骨性关节炎的患者会有此现象发生。
意见建议：建议您先适当补补钙，口服仙灵骨宝胶囊观察症状能否缓解，如不缓解则到医院拍一个膝关节X线片检查，如果检查有异常积极对症治疗。
下蹲时膝盖疼可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。
半月板后角损伤、各种滑膜炎关节积液、关节炎是导致下蹲时出现膝关节疼痛的原因。如果出现这种情况，患者可以选择卧床休息，也可以服用活血通络的药物或者是外敷药物，同时配合中药熏蒸、电理疗等方式进行处理。平时要减少上下楼、爬山、跪地擦地等活动，减少使用楼梯、卫生间和楼梯时使用楼梯扶手，减少膝盖的疲劳和摩擦。
如果是髌股关节退变导致的疼痛，一般可以在关节内注入玻璃酸钠，润滑髌股关节，减轻关节面的摩擦，减轻膝关节下蹲的功能。如果治疗效果不理想，可以通过关节镜手术来恢复髌股关节的平整度。
其次膝关节半月板损伤后，可通过关节镜手术修复半月板，使膝关节下蹲运动得到恢复。
最后膝关节骨赘增生导致的疼痛可以通过手术切除骨赘，使膝关节的功能得到恢复。
问题分析：结合您的情况描述您可能是膝关节骨质增生退变了，一般到您这个年龄多少会出现一些骨质增生，主要是由于我们随着年龄的增长对钙的吸收减弱了。
意见建议：建议您就诊骨科进一步拍片确诊，如果骨质增生可以多晒晒太阳，适当补钙，如口服钙尔奇-D，疼痛明显时可以外用膏药如关节止痛膏，有时候骨质增生局部摩擦可以产生无菌性炎症可以加重其疼痛，严重的口服止痛药，但其对胃有损伤尽量少用。
预祝早日康复！
病情分析： 根据你的描述，你这种情况可能是关节炎，也可能是韧带埙伤或者软组织埙伤
意见建议：我建议你可以理疗，推拿，针灸等物理疗法治疗，也可以热敷或者贴敷膏药，平时避免患侧受凉，避免剧烈运动，必要时可以用护膝，配合治疗
