夏季食欲差如何维持体重

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今年67岁,最近食欲不振,导致体重下降明显,身体感觉很虚弱,想咨询医生有什么好的方法可以保持体重稳定。
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石计朋 主治医师 佛山妇幼保健院儿科 三级甲等
擅长:儿科常见病、多发病的诊疗及急危重症患儿的抢救,如小...
夏季天气炎热,容易影响食欲,导致体重下降。作为67岁的老年人,保持体重尤为重要。
首先,建议少量多餐,选择高蛋白、高纤维的食物,如鸡蛋、鱼肉、豆制品等,避免过度饱腹。
其次,可以尝试在早晨和傍晚时分进行适量的运动,如散步或太极拳,以促进消化功能和食欲。
此外,保持良好的生活习惯,如规律作息和充足睡眠,也有助于调节身体机能。
如果体重持续下降,请及时就医检查是否有其他潜在健康问题。
相关问答

你好,你的情况是脾胃湿热所致,建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗,见效快,疗效确切,可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热,增强胃肠功能,促进胃肠蠕动,快速修复胃肠粘膜,荡涤胃肠浊气,从而彻底治愈。

张宁心理诊所自由心理工作室
擅长:青少年心理咨询

问题分析:由于小孩胃肠道功能发育不健全,容易出现消化功能紊乱症状。
意见建议:目前情况如果没有口腔溃疡,多考虑与消化有关,可以口服金双歧调整肠道正常菌群

张德虎主治医师儿科西安大兴医院
擅长:小儿惊厥,小儿气管、支气管异物,上呼吸道感染,小儿肺炎,小儿感冒,小儿急性喉炎,川崎病,小儿毛细支气管炎,小儿腹泻,手足口病

指导意见:长期食欲差会导致营养吸收不良,影响身高体重的增长,应该去检查一下,查找引起食欲差的原因,并给对症治疗的。

施巧玲副主任医师儿科大同煤矿集团公司三医院
擅长:小儿缺铁性贫血,水痘,幼儿急疹

指导意见:根据你描述的情况可以到医院做一下肝功能,乙肝五项。如果想拍出甲肝的话需要检查一下甲肝抗体。

高玉梅主治医师内科东营市河口区人民医院
擅长:甲亢,甲状腺功能减退,原发性高血压,老年人高血压,冠心病,心肌梗死,急性心肌梗死,脑梗塞,面神经炎

问题分析:你好,结合上述描述,这个情况一般多属于体质虚弱引起的,与个人体质有很大关系的。
意见建议:因此,建议平时尽量多吃些豆制品、蛋奶类食物,适当多运动一下,可以服用些健脾丸、玉屏风颗粒治疗的,可以较好地健运脾胃功能,增强免疫力,改善这个情况的。

王玮主治医师内科内蒙古自治区第四医院
擅长:呼吸内科,结核内科及传染科疾病

指导意见:你好,宝宝这种情况建议到医院化验肝功能、血常规,做腹部彩超检查,排除肝胆炎症、肠系膜淋巴结炎等症引起。平时注意多喝温开水,可适量添加一些米粉。

李秀景主治医师内科深州市中医医院
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。