病情分析： 您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
问题分析：便秘大多是饮食不当、饮食中缺乏纤维素或是存在肠胃问题导致的。
意见建议：平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水如果情况严重的话，也可以口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。
指导意见：老年人如果存在有便秘的话，关键要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要长时间的久坐或者久躺，适当进行活动，必要时使用一些通便的药物
问题分析：根据你的情况和说明来看，这个可能和自身体质有关。这个需要中国调理这样就会慢慢好转。
指导建议：建议你多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。还有坚持锻炼，坚持跑步，这样综合调理就会明显改善你的便秘症状。
指导意见：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。 忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
指导意见：你好，根据你所描述的情况，如果考虑是便秘的话，建议平时要多喝水，合理膳食，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体，促进肠道蠕动，促进排便。
