湿热体质一般多发于脾这个位置，如果平时有抽烟喝酒熬夜的习惯，就更容易导致发病了。除了抽烟喝酒熬夜之外，平时生活的环境或者是心情的压抑，也可能会导致湿热体质。可以在指导下选择药物治疗。
指导意见：你好，湿热病人需注意尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。饮食方面要清淡祛湿。尽量少食多火锅，羊肉、狗肉等。忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热。
指导意见：你好，湿热体质多为饮食肥甘所致，平时也不注意锻炼。建议改善饮食结构，注意锻炼身体。
指导意见：这是脾胃湿热的征象，方药的话可以用三仁汤加冬瓜皮，茵陈。食疗的话莲子，粳米，薏苡仁加陈皮，冬瓜煮粥
问题分析：你这样的湿热体质是由于肝脾虚湿热内蕴引起的。应注意平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜,或者过度疲劳。
意见建议：可以适当的清热解毒，利湿调养就可以，应注意合理的多运动一下保证睡眠。喝一些山药粥，粳米粥等比较好的。
指导意见：您的情况 最好看看中医大夫的，服用中 草药来调理一下。
