假体隆胸术后一个月一般是不可以健身的，以免对假体隆胸效果造成影响。假体隆胸利用硅胶等假体塑好理想的胸型，通过手术的方式植入胸部，从而使胸部变得更加立体，并且能够使身材变得更加匀称。只是术后一个月多数无法完全恢复，如果健身可能会由于运动对局部造成挤压，影响隆胸效果。
假体隆胸后一个月内不能做剧烈活动，一个月后可以适当健身。假体隆胸手术后要保持伤口清洁干燥，不沾水，不吃发物和辛辣食物，如牛羊肉。刚做完手术，不能做体力劳动，可以自己开车照顾自己，但是不建议抱孩子。日常生活中多吃蛋白质含量高以及富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，术后两周应避免桑拿或游泳，防止伤口进水发炎。建议求美者选择正规医美机构进行假体隆胸手术，术后6个月内不要佩戴带有铁丝或钢圈的胸罩，以免假体移位。
假体隆胸后可以跑步健身应该会在2到3个月左右的时间，需要根据个人的恢复快慢进行决定。假体隆胸以后局部的粘膜会伴有一定的损伤，并且假体还处在不稳定的状态，大多数需要等到局部塑形以后才可以进行跑步。人恢复偏坏的情况下，可以间隔2个月左右的时间恢复慢的情况下，或者局部出现了感染，则需要推迟到3个月以后才可以进行。过早的进行跑步容易导致伤口部位受到刺激，可能会干扰到胸部的整形，恢复不利于自身的美观。
假体隆胸一般在一个月以后可以跑步健身，避免影响到嗯隆胸手术的效果。做完隆胸手术以后要多休息，尽量不要做剧烈运动，而且也不可做健身跑步，有可能会出现假体移位的情况，而且还会影响到术后的效果。如果患者想要做健身运动，可以等病情完全恢复好以后，适当的做一些运动，因此需要在一个月以后。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣以及海鲜类的食物，以免出现上火的症状。
假体隆胸后健身减肥胸通常不会变小，一般能够起到瘦身的效果。假体隆胸是通过在胸部植入假体材料的方法，能够达到使胸变大的目的，并且还可以使胸部看起来更加的丰满，而健身减肥消耗的是体内的脂肪，所以一般并不会导致胸部变小。但是在健身减肥期间要控制饮食，避免摄入高热量以及高脂肪的食物。
假体隆胸后6个月以后可以穿胸罩。
假体隆胸手术后一般六个月后才可以穿普通的胸罩内衣，这是因为在假体丰胸后的胸型尚且还未稳定，马上穿着胸罩内衣很容易对胸部造成局部的压迫，影响到假体的所在位置，另外隆胸者一般胸部会比较坚挺，穿着胸罩在外形上来讲没有太多的必要。
建议术后避免上肢上举动作，需要时在胸上部可用绷带包扎，服用适量的维生素E;术后做乳房按摩，向各方向挤压。
