一般情况下，蹲下站起来膝盖疼可能是半月板损伤、关节软骨损伤等因素导致的。特别是在爬楼梯的时候，会有关节腔积液，长期的滑膜炎，关节弹响等，严重的话会影响走路，甚至会发展成骨性关节炎。膝关节的扭转是造成半月板受伤的主要因素，当膝盖弯曲转动时，很可能会造成半月板的破裂，从而造成严重的临床症状。如果出现蹲下站起来膝盖疼的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
蹲着膝盖疼的病因可能是半月板软骨和韧带损伤或骨性关节炎。
1.半月板软骨和韧带损伤：创伤容易造成的膝关节内半月板软骨和韧带损伤，通过体检可以看到关节间隙的内外两侧疼痛，半月板转动摩擦测试呈阴性，十字韧带撕裂，MRI能显示出半月板，也就是前交叉韧带的损害。
2.骨性关节炎：膝关节骨性关节炎可能引起关节间隙缩小，半月板退行性病变引起软骨下骨的磨擦，对下蹲运动有一定的影响，X光片可以发现膝关节的内、外翻，从而导致蹲着膝盖疼。
蹲位膝盖痛行走不痛常见的原因有：
1、膝关节半月板后角的损伤，剧烈活动之后膝关节会出现半月板后角损伤的情况，具体表现为患者蹲位的时候会出现膝关节疼痛的情况，行走平路上则没有疼痛的症状，这主要是由于蹲位动作使得半月板后角受损的地方被挤压所致。
2、膝关节髌骨关节软骨的损伤在老年患者中较为常见并伴有退行性改变，其特点是蹲位后髌骨后方酸痛，走平后则没有酸痛的症状。
膝关节蹲起来的时候疼痛明显，这个可能是膝关节骨关节炎的问题，也可能是半月板损伤或者说游离体等问题，这个需要检查，骨科找医生看看，局部的地方如果考虑是关节炎可以拍片确定。
一般情况下，蹲下去的时候膝盖疼可能是肌肉韧带损伤、关节损伤、滑膜炎或者关节炎、腘窝囊肿等因素导致的，具体情况分析如下：
1、由于肌肉韧带损伤，长期蹲位、爬山、爬楼梯等引起的韧带损伤、炎症物质积聚、乳酸堆积等，导致肌肉韧带轻微撕裂，在蹲下的时候会出现肌肉劳损；
2、可能是膝关节内部损伤，如半月板损伤，蹲下或站起时挤压半月板，导致半月板已经受伤或撕裂；
3、膝关节关节对合不平、滑膜增生、滑膜破裂等可能是由于滑膜炎或关节炎引起的，进而在蹲下去的时候膝盖疼。
4、可能有其他的腘窝囊肿情况，包括炎症的情况、积液比较多、腘窝囊肿比较大，这时蹲下起来的时候膝盖也会疼痛，需要检查清楚，对症治疗。
