指导意见：你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服 用 谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
总是睡不着觉，原因可能和患者情绪紧张、精神心理压力过大，还有焦虑、抑郁等情绪有关，还有可能和患者神经衰弱、生物钟紊乱有关系。总是睡不着觉，患者一定要及时的进行调理，要从生活方式上进行干预，规律作息，不要熬夜，可以多参加一些体育活动增强体质。
病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
意见建议：但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
病情分析： 你好，感谢你的提问。导致失眠的原因有两种：生理因素和心理因素。生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。需要明确病因，对症治疗。
意见建议：晚上睡不着的话，可以尝试以下几种方法：数绵羊或水饺；睡前一小杯牛奶，有助于睡眠。想一想自己为什么睡不着，是有心事还是什么。如果有心事可以听一些舒缓的音乐分散注意力再睡觉。也许是噪音太大而睡不着，可以消除噪音。
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有失眠症所导致的，这个与内分泌代谢变化和体内缺乏维生素和微量元素也是有关系的
意见建议：建议现在的这个症状可以考虑口服一下谷维素和善存多元维生素片来看看，平常要忌留下刺激性的食物，保持好心态即可
