指导意见：你好，这个情况一般多考虑是肠道易激综合症等引起的，可以在早上吃干饭少喝点汤,吃煮过的平果和小瓶的那种酸牛奶,再加上心里暗示就可以了
考试前非常紧张可以做深呼吸来进行缓解可以在考试前稍稍活动活动使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿可以双手握紧再放开让全身肌肉缩紧再放松在考试过程中用力拧一下身体的某一部位也会缓解紧张。
考前焦虑现在很正常，建议不要给自己太大的压力，学会放松自己，不要把这次考试放在心上，把它看成是一次很普通的考试就可以了，成绩很好，就要有自信，相信自己的实力，每天可以正面自我暗示，站在镜子面前，对自己说：我是最棒的。每天10次，坚持一段时间，到你高考，就会有效果的，请你相信我，也请你相信你自己。
问题分析：男，22岁，根据你的情况要考虑你有可能精神压力大导致的精神紧张的可能。
意见建议：建议你首先精神放松，考试重要，不要给自己施加过多的精神压力，顺其自然，尽最大的努力去做，能考到什么结果，就是什么结果，避免过度紧张影响到考试的发挥。
指导意见：你太焦虑了。想表现好，又担心会不好，所以越是喜欢的人越紧张，越是重大的场合越紧张。有意识地控制一下，或者服些抗焦虑药物，都可以明显缓解你的症状
