备孕戒烟戒酒主要是为了防止烟酒造成胚胎停育。
抽烟喝酒严重影响精子和卵子的质量，而且也会影响精子和卵子的活跃度，对受孕来说也会有严重影响，易导致不孕不育，抽烟会直接影响胎儿畸形，酒精会直接刺激胎儿的大脑。如果想要戒烟戒酒之后生孩子，必须要戒烟戒酒一段时间，才可以进行受孕，否则胎儿依然会受到影响。而且抽烟喝酒对孩子的抵抗力影响很严重。
建议备孕前3个月戒烟、戒酒，维持身体和心灵的最佳状态，对于生成良好的精子和卵子，结合成优质的胚胎，是非常有意义的。
有吸烟习惯的人在备孕前三个月就必须要戒烟。因为卵子生长周期从开始发育到排卵需要三个月，所以，在备孕前三个月就必须要戒烟，因为烟中的尼古丁对怀孕影响非常大。
想要进入备孕状态，至少也要提前两个月到三个月就开始戒烟的，戒烟3～6个月后再要宝宝，这3～6个月内可以去医院做一下孕前优生检查，受孕前3个月开始吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血，规律生活。
指导意见：你好，不能确定的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等可以加快毒素的清除。。
打算备孕，男性要戒烟戒酒，戒烟一个月以后再开始备孕，戒烟后要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，促进排泄，多吃健康的，绿色的食品，尽量不要吃外面买的东西和带包装的，因为含有防腐剂、色素，对精子和卵子的质量不好。
问题分析：常年吸烟造成的损害不能通过排毒的方式排出来。这种损害往往是不可逆的。
意见建议：但是如果戒烟的话会减少对肺功能和血管的损害。对人体还是有很多好处的。
