颈椎痛睡质地不要太硬的枕头最好。具体有：
一、枕头的材质：通常，我们对枕头的材质要求不能过于坚硬或过于柔软，过于坚硬的枕头会给颈部带来更大的压力。
二、枕头的高度：一般来说，我们需要仰卧的时候，枕头的高度要和自己的拳头差不多，而在侧卧的时候，枕头的高度要达到一拳的高度，手掌的厚度也要达到同样的程度。
颈椎痛可以拔罐。
在病人出现颈椎痛以后，是可以拔火罐的，通过拔火罐疗法以后，能够解除颈后部肌肉，筋膜，韧带痉挛的状态，还能够促进肌肉，筋膜，韧带部位的血运，有利于肌肉，筋膜，韧带劳损、损伤的修复，以恢复正常的组织松弛度，以缓解颈椎部疼痛的症状。再就是通过拔火罐，能够促进颈椎部位炎性水肿的吸收消退，特别是对于椎管内有脊髓或者是神经根受压的情况，能够很好的促进脊髓，神经根水肿的吸收，所以对于颈椎部位疼痛症状的减轻以及伴发肢体麻木，疼痛症状的恢复，也有很好的帮助作用。
建议:一定要注意保护颈椎部，避免颈椎部位的外伤，以免外伤以后导致颈椎部位疼痛症状的加重。
颈椎病可以保守或者手术治疗。
大部分患者可保守治疗，运用肌肉松驰药物及止痛药物，辅助一些理疗，配合做颈椎保健操及颈椎牵引，症状就能够缓解。如患者出现上肢肌力下降、肩部疼痛，就需进一步检查，排除神经根型颈椎病或脊髓型颈椎病。神经根型颈椎病患者通常采取保守治疗，如保守治疗无效，需要手术治疗。
建议：每天牵引2次，每次20分钟，牵引半个月。也可以采用中医中药治疗，考虑适当活动颈肩部，局部颈部按摩针灸牵引理疗等物理治疗缓解疼痛不适。
颈椎痛的临床表现为头晕，头疼。
颈椎病患者早期主要表现为颈部疼痛不舒服以及颈部肌肉发酸，发胀，随着病情的不断进展，可以出现放射性疼痛或肢体麻木不舒服，一般会沿着神经根的走向进行放射，严重者可以导致患者出现放电样锐痛，并且患者会出现上肢无力以及出现持物坠落等症状。
需要及时的去当地的三甲医院骨科进行治疗，平时避免长时间保持同一姿势。
颈椎痛做按摩有一定效果。
颈椎病会有颈椎肌肉僵硬以及局地的血液循环差，可能还有小关节紊乱。是可以通过按摩手法改善血液循环，缓解肌肉疲劳僵硬的状态，同时可以滑利关节，纠正小关节紊乱。对颈椎痛是有一定效果的，
建议：可以到正规的医院进行按摩治疗，配合艾灸疗法治疗。必要时还可以配合吃一些营养神经，活血化瘀之类的药物也有一定的好处。再坚持适当的调理锻炼就会好转的。
