卧推过程中肘关节酸痛的病因如下。
首先，卧推体重过重，初学者对于自己所能承受的体重并无明确认知，任意选择较大体重，都会造成卧推过程中肘关节扭伤，造成肘关节酸痛，致使肘关节发僵等严重后果。
其次，卧推动作的不规范卧推中杠铃的运动轨迹为弧线，如果直上卧推则会发生肘关节的损伤而引起疼痛。卧推上举过程中肘关节外展，肘关节闭锁，极易受伤。
健身肘关节疼痛的原因可能是骨质增生、风湿等导致的。
肘关节疼痛的原因有很多，比如骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，甚至受风受凉受湿等，都有可能导致肘关节疼痛，建议去正规医院检查确诊后再进行治疗。
如果是风湿引起的肘关节疼痛，最好找经验丰富的中医辨证治疗。还可以用风湿止痛膏贴贴缓解疼痛，比如热敷、按摩等。建议患者对症治疗。
肘关节疼痛的原因可能是网球肘、骨质增生、风湿性关节炎等。
引起肘关节疼痛的因素可能是网球肘；同时与骨质增生、劳损、扭伤、受寒、受潮等因素相关；有可能是风湿关节炎的征兆；可以外用一些具有舒筋活血、消肿止痛、活血散瘀等外用的药物，还可以通过按摩、针灸、推拿等方式进行调理。在日常生活中，可以进行局部的热敷，同时还要做好保暖工作。
至于右手肘关节痛，病因还很多，通常临床所见大多为关节炎所致此种情况概率较高，有些患者可因网球肘而发病，或肱骨内上髁炎所致者亦有之。如果没有其他的因素，那么就是因为患者长期不运动造成的，比如经常在外面锻炼，或者是长时间的站着等。
在进行理疗时最好选择热敷，如果患者在运动时没有明显疼痛感的话，可以采用按摩来进行辅助治疗，这样能够减轻肌肉酸痛感，缓解病情，同时还能起到预防疾病发生的作用。对痛苦过于强烈，可口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物进行治疗者。
肘关节疼痛可能是肘关节外伤、肘关节骨性关节炎等原因引起的。
肘关节疼痛主要是由于肘关节外伤引起的，包括肘关节骨折及脱位，主要有肘关节肿胀、疼痛和活动受到限制等症状，通常手肘正位X光片能清楚地反映出骨折和错位的状况。肘关节疼痛也可能是肘关节骨性关节炎，这是一种常见的疾病，主要发生在一些重体力工作者和运动爱好者身上。
指导意见：关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊， 明确诊断后，再选择治疗药物。在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种： 阿司匹林、布洛芬、 萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)
