病情分析：抑郁是常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，这种情绪许多人都体验过，但对大多数人来说只是偶尔出现。抑郁症则是一种以持久的心境低落状态为特征的病症，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍，通常为心境恶劣，主要表现为情绪低落、认知障碍、意志行为能力低下、体力和精力匮乏，甚至产生轻生念头。心理缺陷是抑郁症的致病基础，突出的特征是缺乏自信、有较强的自卑感，遇到挫折悲观失望，采取听天由命的态度。缺乏亲密朋友和适当的社会支持，对本病的发生和发展有一定关系。
意见建议：多出去走走，多结交朋友，觉得百无聊赖时就看书、锻炼身体、和朋友聊天。不要总想不开，凡事要知足，知足就常乐。遇到烦心事就退一步想，自然就海阔天高了！也可以写日记，把自己的郁闷心情发泄在日记里。也可向朋友知己倾诉。发泄或说出去了，心情就好了。千万不要凡事闷在心里，时间长了会憋出病来。现在的社会竞争激烈，不论大人还是孩子都应该有一颗平常心！
向心理医生或心理辅导老师求助，客观地反映孩子的病情，切忌持被动、消极的态度。要正视孩子的疾病，尽可能多休息。具体讲就是要做到三个一点，多一点关心，多一点关怀，多一点问候。培养稳定乐观的情绪和积极健康的情感。对每一个做父母的人来说，天经地义的义务和职责是，一方面，为子女提供必要的物质生活条件、教育条件、安全保障。
指导意见：你好：即使有生理的病因,那也不是人能控制的,我们能注意的就是心理的原因,而且大多数的所谓抑郁症都是心因性的,也就是心理问题导致的.
病情分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。
病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"
指导意见：你好，抑郁症是一种情感障碍，主要表现是以情绪低落为核心症状，并且伴有思维迟缓，意志减退，行为减少，睡眠障碍，早醒为主，体重减轻，食欲，性欲减退，精神运动性迟滞，自我评价过低，甚至自杀企图或行为等， 治疗以抗抑郁药物为主，并且可以配合心理治疗。一般在病情好转后还要巩固治疗6个月以上。
