指导意见：根据您所说的情况，考虑可能是因为这种体位时间较长阻碍血液循环导致的症状，可导致静脉曲张等，建议适当休息，抬高下肢
病情分析： 您好浮肿常是心脏病,肝病,肾病,内分泌等疾病的信号,
意见建议：但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应.具体的病因需要去医院做相关的生化检查,如尿常规,肾功能测定.小腿浮肿可有心性水肿,肾性水肿,肝性水肿,炎性水肿,营养不良性水肿,淋巴性水肿,特发性水肿（原因不明）等.
脚浮肿主要是见于心力衰竭。可能是下肢的血液循环不好，可以进行下肢血管超声检查，排除下肢静脉曲张，下肢深静脉血栓，以及深静脉瓣膜功能不全，以及动脉狭窄的问题，也可能是肾脏的问题，化验肾功，做肾脏B超检查，排除肾衰竭。还有其他原因，比如低蛋白血症等全身性的因素引起的组织液过多、循环差，所以液体在人体的最低处聚集，导致脚肿。
引起双腿浮肿的原因非常的多，心脏方面的疾病，像严重的心力衰竭，肝脏方面，病毒性肝炎，药物性肝损害，导致的肝衰竭，都会出现双下肢的浮肿。肾脏方面，急性的肾炎，肾病综合征，尿毒症都会导致双腿浮肿。
浮肿的原因主要是下肢的血液循环不畅通，换句话就是有很多的血液在下肢滞留，根据重力原理，睡觉前把双腿抬高，十分钟，再配合中医学当中的按摩、热敷，就会消除浮肿了。
