您好，更年期是每个人都要经历的阶段，到了一定的年龄，身体和心理发生的一些改变，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，有时也因人而异。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。
更年期综合征的病因和卵巢功能衰退、心理因素、疾病因素有关。
1.卵巢功能的衰退导致体内雌激素水平的下降，2.如果不能调整好自己的心理状态，长期处于焦虑、烦躁、抑郁的不良情绪中，会导致更年期提前到来。3.患子宫肌瘤、妇科炎症等疾病也会影响更年期症状，特别是切除卵巢的女性，更易患上病。
要正确认识更年期，调整好自己的心态。
健康指导：更年期综合征一般是用改善睡眠和体内激素水平的药物，还有就是相应的补钙药物或保健品，根据医嘱服用即可，没有特别要注意的。平时生活注意少吃高盐和高脂肥腻肉类
更年期综合容易诱发宫颈癌、高血压、冠心病。
更年期月经发生紊乱，容易诱发宫颈癌和子宫肌瘤；更年期多伴有潮热、爱出汗的情况，血压也会持续升高，易发高血压；植物神经功能紊乱，使血管的收缩功能失调，从而出现心区前疼痛，引发冠心病。
更年期是正常的生理变化过程，要用平常心对待，并注意自己的饮食习惯，适当控制高脂肪食物的摄入。
更年期的症状有很多，表现在身体方面、精神心理方面等。
身体方面：容易发热、出汗，皮肤干燥，毛发失去弹性，乳房萎缩、松弛下垂等。精神心理方面：情绪波动容易紧张，容易烦躁，易发怒，会胡思乱想。
建议平时保持良好的生活习惯，适当参加一些有益的活动。
更年期综合征能服用药，可以在医生的指导下适当补充雌激素，保持心情愉悦。多和朋友聊聊天，都能够起到一定的缓解作用。女性出现更年期综合征是在45到55周岁，主要的症状有月经周期紊乱，血管舒缩症状，自主神经失调症状，精神神经症状等。
