指导意见：建议你可以做一些感觉统合训练,来帮助你的前庭感觉发展,不能说立竿见影,但是的确是对专注力的训练有所帮助。
指导意见：ADHD诊断比较复杂，可以到几家医院检查诊断，可以避免误诊。目前治疗ADD/ADHD的方法有三种：药物治疗、心理治疗、行为治疗。另外，还有HRV（心率变异性）生物反馈训练、脑生物反馈训练、中医药、针灸等治疗方式。建议到专业的多动症治疗机构进行规范的康复治疗和调理，还可以请中医辨证调理。
心理指导：你好，你怀疑自己有多动症，多动症一般多发于儿童，你现在21岁已经是成年人了，现在感觉注意力无法集中，可能是神经衰弱等问题导致的，出现注意力不集中多长时间了呢？建议可以去医院心理科接受一下相关心理检查诊断疾病。
问题分析：主要还是通过行为表现来判断，比如注意力不集中，多动。生活学习障碍等。
指导建议：你可以通过日常生活中判断孩子的行为，方式。这就是经过核磁共振等检查确诊。
指导意见：建议先到当地医院心理科就诊，确定是否有注意缺陷多动障碍。如果已经确诊，应该开始药物加行为治疗。
培养儿童有规律的生活习惯。经验证明，抓住孩子的心理特点，培养孩子兴趣能减少儿童的多动行为，在长期坚持的基础上，一般地说，儿童多动症都能得到有效的控制和纠正，使其心理得到正常发展。
