脱发头发变细都和身体体质有关系，以及是否有气血不足，维生素缺乏，内分泌失调的情况，可以去医院检查一下，根据病因来治疗是比较好，临床上大部分的原因主要是由于缺乏维生素，伴有一定的脾胃不好，是需要长时间的进行来调节的。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
问题分析：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平患上脱发要注意什么和治疗：
一、参加运动,坚持锻炼：
这是强健身体的要诀,也是保护头发的要诀.因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一,而紧张是造成头发不良问题的重要原因.二、用正确的方法洗头：
意见建议：洗头不仅是净发,而且是保护头发的重要方法.但洗头一定要遵循科学的洗涤方法,否则会损伤头发.
三、坚持按摩：
问题分析：你好，你现在这种表现主要是由于身体头发脱落有可能和气血不足身体体质比较差有关可以采取一些方法进行调整和治疗。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息多吃有营养的食物并且也可以用一些补气养血胶囊进行一些调整和治疗都有缓解作用。
指导意见：脱发建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何 首乌，枸杞等治疗。
问题分析：从你描述的情况可能这个可能是斑秃，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。
意见建议：这个口服这个养血生发胶囊,在日常生活中尽量保持情绪的稳定,同时应保证充足的睡眠,忌疲劳过度.
指导意见：你好，据你所述，像是脂溢性脱发，内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌过多，根据需要可以用希尔生洗头，外用米诺地尔酊，口服维胺酯胶囊，复方甘草酸苷，多吃水果蔬菜，避免刺激性饮食。
