病情分析： 你好，便秘只要不是器质性病变导致的，服用药物如果导片、大黄苏打片等治疗只是暂时改善症状，可以通过饮食及生活习惯的改变来改善症状，如食用蔬菜补充纤维素、维生素等，同时配合适当的运动。
问题分析：您好，便秘的发生多和不良的生活饮食习惯有关，如饮食过于精细，缺乏纤维素对胃肠的刺激，胃肠功能紊乱，精神过度紧张等都可导致便秘的发生。
意见建议：对于这种情况主要是进行饮食的调理，多吃青菜水果，五谷杂粮，适量的运动等，同时多喝开水。
病情分析： 从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。
平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。
病情分析： 造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
问题分析：您好，便秘主要是由于饮食不节，缺乏运动造成的。
意见建议：建议；平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免油腻刺激性食物，适量运动，避免久坐，网上的一些方法可能有一定的作用，但并一定对每个人有效。
问题分析：您好，便秘的话，喝点蜂蜜很不错,特别是冬蜜.每天早晚温开水服用,可以通便,药物的话可以吃黄连素
意见建议：饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉，.
