低头的时间久了会出现头晕和眩晕的症状。长时间低头会导致颈椎的自然曲度消失，会导致脊椎动脉受到挤压，导致大脑出现相对缺血，出现头晕、目眩、头昏等症状。此外，长时间的低头，会导致颈椎和脊椎的肌肉长期处于拉升的状态，会导致颈椎的疼痛、头晕等症状。如果是工作原因，要低着头，每隔1个小时左右进行颈部环绕活动，这样可以放松颈部和颈部的肌肉。
低头久了头晕可能是由于低头时颈椎生理曲度变直或颈椎间盘突出压迫颈部血管，导致头部供血不足而引起的头晕。也要排除一下体位性低血压、及脑动脉硬化引起的脑供血不足而出现头晕。
如果每次头晕发作都是低头的状态下发生的，主要要考虑两个可能：第一，颈椎病。由于椎动脉从颈椎经过，颈椎病时椎动脉可能受到压迫，而低头、屈颈的动作可能加重压迫，使椎动脉血流受影响，大脑后循环供血不足而产生头晕的症状。第二，内耳疾病的眩晕如耳石症。内耳感受器因为低头发生位置的改变，诱发大脑对自身和周围环境的感知发生紊乱而出现头晕的症状。
在低头的时候出现头晕，一般考虑是与颈椎有关，可能存在颈椎病，颈椎病可以在低头的时候，导致症状加重，影响椎动脉供血，从而出现头晕症状。平时首先要多活动脖子，避免长时间低头姿势。
出现一低头就头晕或者是抬头就头晕，或者是躺下就头晕的，这种情况是属于颈椎病所引发的。
由于颈部关节突出，压迫神经组织和血管，导致血液循环不畅，导致头晕。一般会出现手臂麻木或者手指麻木的情况。严重时会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。颈椎病可以通过颈复康进行治疗，日常生活中要避免过度劳累，避免情绪紧张、压力过大，避免受凉和感冒，养成良好的生活习惯和饮食习惯，不能吃辛辣刺激性食物。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要清淡。平时睡觉时枕头不要超过69公分。日常生活中要注意适当的体育锻炼，这样才能缓解颈椎病。
一般情况下，低头、抬头头晕可能是多种原因引起的，具体内容如下：
头晕是人在行走、站立、坐、躺等活动或看东西时会感到身体不稳定。低头、抬头头晕的病因有很多，常见的有：脑供血不足、贫血、颈椎病、良性位置性眩晕等，但与其低下头仰头有关，多数与颈椎病有关。主要是因为腰椎间盘突出挤压了椎血管，引起大脑的血液供应不足，会引起眩晕。建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
