问题分析:青年女性患者,出现厌食,暴饮暴食交替出现等情况
指导建议:考虑跟自身情绪波动有关,平时树立阳光心态,保持情绪稳定,加强户外锻炼,多参加团体活动,多听听轻音乐,转移注意力。
指导意见:暴饮暴食伤及胃部或者胆囊,最多的可以引起胆囊炎哦,不要这样的啊
问题分析:你好,你的身高体重多少呢?真的肥胖吗?要合理饮食多运动
指导建议:多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类,水果每天不要超过200克,少吃煎炸,高油高糖食品,饭前喝碗清汤或吃点水果,可以减少热量的摄入,同时增加饱腹感,有利于减少热量的摄入。主食选粗粮杂豆和薯类,少吃精米白面,同时每天至少运动半小时,跑步,深蹲,游泳,打球等等都可以
问题分析:你好,这样子暴饮暴食是比较危险的,减肥不成功的
指导建议:饮食和运动结合,多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类,水果每天不要超过200克,少吃煎炸,高油高糖食品,饭前喝碗清汤或吃点水果,可以减少热量的摄入,同时增加饱腹感,有利于减少热量的摄入。主食选粗粮杂豆和薯类,少吃精米白面,同时每天至少运动半小时,跑步,深蹲,仰卧起做,俯卧撑,游泳,打球等等都可以
指导意见:这是心理的问题了, 最好看看心理医生。建议坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等,