最近总是很想睡觉

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我最近总是感觉特别累,整天都昏昏欲睡,不管怎么休息都不管用。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
卜献春 主任医师 湖南省中医药研究院附属医院
擅长:糖尿病、甲亢、高脂血症、痛风、代谢综合征,心脑血管...
根据您的情况,出现这样的症状主要是因为体质较弱,中医认为这与脾虚有关。脾胃虚弱会导致体内痰湿积聚,再加上气血不足,就会出现容易困倦、乏力等症状。
建议您可以先通过健脾祛湿的方法来调理身体。薏米是一种很好的食材,可以煮粥喝,具有很好的健脾利湿作用;另外,酸枣仁泡水也是一种不错的选择,能够帮助改善睡眠质量,缓解疲劳感。
在饮食方面,建议避免生冷、油腻的食物,多吃一些容易消化且营养丰富的食物,比如山药、小米等。同时要注意适量运动,可以选择散步、太极拳等温和的运动方式,增强体质。
如果经过调理后症状没有明显改善,或者出现其他不适症状,建议及时到医院就诊,进行进一步检查和治疗。
相关问答


意见建议:你好,根据你说的情况考虑是没有休息好的原因的,建议你可以到医院给予检查,确诊后可以给予调整睡眠的,同时需要你定期到医院给予复查的

于永军医师外科张格庄医院
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病

指导意见:男性,25岁,据上所述,患者觉多,思睡、睡不醒的症状考虑与年龄、劳动强度、个人生活习惯等多种因素有关。建议去医院做一下查体,排除高血压等疾病。

朱连科副主任医师内科唐山利康医院
擅长:擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。

问题分析:你好,你的症状有可能是神经衰弱的表现,多是由于熬夜及劳累导致的。
意见建议:建议给予安神镇静的药物及营养神经的药物治疗,如安神补脑液及维生素B1及谷维素等药物治疗,注意休息。

赵中伏医师内科河间市留古寺镇卫生院
擅长:脑血栓形成,脑腔梗

指导意见:你好 引起失眠的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤 脾等等。建议你可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。

温鹤慈内科贺营卫生院
擅长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗

指导意见:你好,你的问题初步考虑是贫血,气血虚弱,缺钙的原因,应该到医院做相关检查确诊。适用于气血双补剂调理一下,如补中益气丸,人参归脾丸等祝你健康

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

指导意见:可能还是气血虚体虚引起的,您还是需要注意饮食和生活习惯增强体质,平时可以适当运动的。

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病