正常情况下宝宝两个月的时候，睡眠时间每天要控制在16到18个小时之间。
宝宝除了吃饭的时候是醒着的，其他的时间基本上都在睡觉，但是每个宝宝生长情况不同。有的宝宝睡眠时间相对比较长，有的宝宝睡眠时间比较短，但是只要宝宝的精神状态良好，体重增长符合规律，家长就不用太过担心，也是属于正常的现象。
建议：根据孩子的生理时钟按时喂奶，哺乳后也不要立刻让宝宝睡觉，可以适当的陪宝宝玩一会儿，让宝宝放松一下。
通常情况下，1个月的宝宝，一般睡14-16个小时。
新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时；1-4个月，每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时，否则影响正常发育。家长通常情况下要多观察宝宝的面色是否红润、呼吸是否均匀。同时要注意宝宝的大小便，尽量给宝宝创造舒适的睡眠环境。
胎儿每天有一半以上的时间都在睡觉，即每天要睡12小时以上。胎儿在一天时间里面，大多数情况下都在睡觉。一般来说，每次睡觉的时间都是比较短的，多数情况下不到20分钟。
睡眠的时间一般较短，成人深度睡眠一般为2个小时，婴儿睡眠时间则较长，正常睡眠保证到6-8小时，其中深度睡眠是基本睡眠的25%。平时多注意良好的饮食习惯，按时作息，避免熬夜，深度睡眠可以缓解人们一天的劳累。
小孩子每天的睡眠时间多长，根据孩子年龄段的不同也有一定差异。一岁以内的小婴儿尤其是出生三个月以内的小宝宝，每天的睡眠时间较长，能够达到14-18个小时左右。学龄前的幼儿（也就是2-5岁的小孩）每天睡眠时间能够达到12-14个小时左右，学龄期的孩子每天的睡眠时间至少能够达到10-12个小时左右。但由于每个孩子有个体差异的不同，睡眠时间有长、有短。
睡眠时间会因年龄和个体差异有所不同。
一般来说，青少年每天需要9-10小时的睡眠；成年人则建议7-8小时；老年人通常6-7小时就足够了。
随着年龄增长，所需的睡眠时间会逐渐减少。但具体时长还要看个人的身体状况和精神状态。
有些人天生睡得少，一天4-5小时就能保持精力充沛，而另一些人可能需要9-10小时才能感觉良好。
建议根据自身情况调整作息，如果经常出现白天疲劳、注意力不集中等问题，最好及时就医检查。
