女生月经不调可能是情绪异常、饮食不当、过度劳累等造成的。
引起女性月经不调的原因比较，如果女性情绪上的动比较大，比如精神压力比较大、受到过心理创伤等因素都可能会造成体内卵巢激素紊乱，导致月经不调；女性长期吃生冷、辛辣等刺激性食物，或是过度节食，导致营养不足，无法维持子宫内膜生长发育而造成月经失调；女性不注意休息，长期熬夜、过度劳累也可能导致月经不调。
正常情况下，女生自慰不会导致月经不调的。
如果长期的自慰可能会因为产生心理障碍而引起月经的改变。长期自慰还可能导致生殖系统的改变，影响婚后的正常性生活。建议有所节制，减少刺激性因素，可以培养一些积极健康的爱好，减少对性的幻想。过多的自慰还可能增加感染的风险，自慰时需要注意卫生。阴部和手需要清洁干净。
女性月经不调主要是指经期、周期、经量、经血颜色等发生异常改变。并出现伴随月经周期的身体不适症状，如小腹部疼痛、小腹发凉、腰膝酸软等。导致月经紊乱的原因很多，从中医学角度来说，可能与气血不足、脾肾两虚、寒凝血瘀、肝郁气滞等因素有关。可以采用中药治疗，以治本调经为治疗大法，以健脾滋肾，疏肝理气，活血化瘀等为治疗原则进行辩证论治。
青春期月经初潮是子宫内膜受雌激素影响脱落引起的，从月经初潮到规律来月经大概需要5-7年的时间，16岁月经不规律属于青春期的正常现象，不要太担心了，没有其他异常情况一般不需要特殊处理。
女孩子月经不调，主要和卵巢发育尚未完善，是有直接关系的。不需要特殊的治疗，但是需要患者多注意生活有规律，不要熬夜，以后随着年龄的增长，卵巢的逐渐发育，才会形成有规律的月经。
出现了月经不调一般是的卵巢功能发育不全引起的，时候就是不要太紧张了，做一个检查，如果是原因就是可以注意一下自己的饮食要正常，多补充一些营养，到卵巢发育好了以后现象就是会缓解了。
