指导意见：你好，报告提示精子活动力差，正常形态的精子量少，受孕几率下降。通过调节生活习惯，禁烟酒，积极体育锻炼，口服中药治疗，一般会有改善。建议正规医院中医科就诊，更专业
可以通过改善的工作方式、生活环境、饮食习惯，如减少接触辐射及化学物品，避免长期抽烟、饮酒等，在对因治疗的基础上，如仍无法纠正弱精症，可进行相应的医学干预，如采取维生素类、抗氧化类、肉碱类药物治疗的方法。
问题分析：你好，这种情况平时要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。
指导建议：注意避免喝酒，要注意适当的增加锻炼，建议服用生精片。配合五子衍宗丸进行调理，平时多吃一些动物的肾脏生殖器，补肾壮阳的食物。
弱精需要多调理改善，注意锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，很多时候弱精就是因为生精功能变弱，体内缺乏精子营养造成的，平时注意吃虾米，核桃，海参，莴笋和动物肝脏补充，配合饮食辅助补充精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，饮食和保健相互结合很容易改善弱精。
弱精可以吃富含微量元素锌的食物，比如贝壳类的食物，牡蛎的含锌量是最丰富的。也可以适当的多吃一些富含性激素的食物，比如动物肝脏，多吃含精氨酸的食物，比如豆制品，海参等食物。
