问题分析：你好，这种情况考虑可能与缺钙和劳累有关系的。建议注意休息。
意见建议：适当补充钙和氨基葡萄糖胶囊。注意保温保暖看看。
问题分析：你好，查一个微量元素，肌电图，考虑可能和缺钙或者是营养缺乏，引起的神经炎有关系。
意见建议：像这情况的话平常注意多吃点胡萝卜的，而且要注意多活动一下经常晒太阳，经常喝点牛奶。
问题分析：所说的腿部的抽搐考虑和缺钙是有直接的关系的，建议可以在医生的指导下适当的补充碳酸钙来进行治疗，同时要注意多晒太阳，促进钙制剂的吸收
指导建议：你所说的偶尔一次小便失禁的问题，不需要进行特殊的治疗，有可能和醉酒或者是患者睡眠过深有一定的关系。
问题分析：你现在会出现疼痛，如果疼痛比较严重，同时你几个月前已感染带状疱疹病毒，最好是多观察皮肤部位，如果还会存在水泡样症状，多数是由于疱疹病毒侵袭表皮神经，从而产生疼痛的症状，但你已53岁，如果长期是从事重体力劳动，或是坐姿固定时间比较久，也比较可能是腰椎部位病变。
意见建议：目前最好是先排除带状疱疹，同时做腰部CT检查，如果会是腰椎部位压迫到坐股神经，可以应用针灸、推拿、热敷改善症状，口服腺苷钴胺片、双氯酚酸钠缓释胶囊、外用氟比洛芬巴布膏。
意见建议：你好，抽筋多由于缺钙引起，可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗，也可以单独口服乐力或迪巧钙等药物治疗。平时多吃含钙多的食物有牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾皮等，睡觉时注意腿部保暖，加强营养的，祝健康！
问题分析：您好，只要是成人可服用的钙片都是可以的，出去儿童钙和老年钙，像钙尔奇或者氨基酸螯合钙都是可以的。
意见建议：单纯补钙的效果是不好的，建议同时辅助维生素D的补充促进钙的吸收，平时多到户外运动一下，晒太阳对于钙的吸收也是有好处的，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠加补钙。祝健康！
