指导意见：你好你说的这种情况考虑可能是有腰椎间盘突出或者增生压迫神经血管引起的症状，可以选择针灸推拿按摩方法来治疗，最好到医院做腰椎CT或者磁共振明确一下！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
问题分析：腰椎间盘突出症是腰腿痛常见病因，是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，治疗包括手术治疗与保守治疗。
意见建议：你好！保守治疗，可以配合针灸推拿，拔罐等理疗康复治疗，如果经保守治疗不能缓解则考虑手术的治疗。
久坐久站腰疼考虑是筋膜炎，因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。
问题分析：你好，根据你的描述，因有腰椎滑脱情况，容易引起局部腰痛，不能久坐，因重力作用引起不适。
意见建议：建议多注意休息，避免不良生活习惯，适当外用支具进行护理，慢慢恢复健康。
