指导意见：您好！根据您所说的情况，阴虚，考虑效果不明显，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
阴虚是可以吃西洋参的，服用西洋参滋阴的方法可以参考以下几种：
1.如果有干咳无痰、口干咳、五心烦热等症状属于肺阴虚，可以用西洋参、麦冬同时服用；
2.如果是表现腰膝酸软，潮热盗汗等症状都属于肾阴虚，可以熟地黄、西洋参、枸杞等药物同时服用效果最佳；
3.如果表现出心烦意怒，失眠多梦，属于是心阴虚，可以用大枣酸枣仁代茶饮冲服西洋参。
问题分析：从中医角度讲，多考虑是肾阴虚引起的，伴有腰膝酸软、头晕、耳鸣、乏力、遗精等症状。
意见建议：建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肾阴虚，建议六味地黄丸治疗，希望对您有帮助。
有阴虚火旺的病症不可以吃西洋参，西洋参的作用有提高机体的免疫力，改善心血管，增强中枢神经系统的功能，可以辅助降血压、降血脂，改善心肌缺血，增加心脏动脉的泵血功能，对心脑血管疾病比较适用。
有阴虚火旺的病症不可以吃西洋参，西洋参的作用有提高机体的免疫力，改善心血管，增强中枢神经系统的功能，可以辅助降血压、降血脂，改善心肌缺血，增加心脏动脉的泵血功能，对心脑血管疾病比较适用。
指导意见：你好，肾阴虚可以服用六味地黄丸加补中益气丸调理，服药期间饮食清淡，忌辛辣刺激性食物及烟酒，节制性生活，平时加强身。体锻炼，提高身体素质。
