干体力活后胳膊酸痛如何处理

会员8425577 已回复
最近干了一次重体力活之后,感觉胳膊特别疼,不知道该怎么办。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖作平 副主任医师 上海85医院内科 三级甲等
擅长:鼻咽癌、喉癌、肺癌及食管癌的诊治,脑部及体部肿瘤的...
根据您的情况,干重活后出现的胳膊疼痛通常是由于肌肉过度劳累或轻微拉伤所导致。这种情况在医学上通常被称为肌肉骨骼系统的问题。
建议您首先进行充分的休息,避免再次进行剧烈运动,以免加重症状。
其次,可以尝试热敷患处,每次大约15-20分钟,每天3-4次,这有助于促进血液循环和缓解疼痛。
此外,做一些轻柔的拉伸动作可能也有助于恢复。例如,轻轻抬高手臂、旋转肩关节等。
如果疼痛较为严重,可以考虑服用一些非处方的止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以帮助缓解症状。
在日常生活中,建议逐渐增加运动量,避免突然进行高强度的体力劳动。同时注意保持良好的姿势和体态,适当锻炼肩部和上肢肌肉,增强肌肉力量。
如果经过以上处理后症状没有明显改善,或者疼痛持续加重,建议及时到医院骨科或康复医学科就诊,以排除其他可能的问题,如严重的肌肉拉伤、骨折或其他骨骼问题。
相关问答

问题分析:这个可能是体力活动引起的胃部痉挛引起的,也可能与胃下垂有密切的关系的。
意见建议:可以到医院做一下检查,最好到消化内科检查一下,明确有没有胃炎的情况的。 药物可以用雷尼替丁等口服。 也可以用理疗按摩的方法治疗的。

马跃龙医师内科辉县市城关镇卫生院
擅长:高血压、糖尿病、胃病

骨折后三个月后开始进行劳动,在骨折后的两周内是血肿的机化期,在这个时期,骨折断端的血肿会慢慢的机化,形成肉中形成软骨内成骨。两个星期后,骨折断端会出现纤维性骨痂,骨痂的强度比较低,不能做任何体力劳动,因为体力劳动会导致骨痂断裂。
骨折后12周,即3个月后,新的骨片取代了断裂的断端,此时患者身体已有足够的力量,可以进行干体力活。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:你好,像这种情况,可以去医院整形科进行矫正治疗。祝早日康复。

李耀宏医师儿科于都县第二人民医院
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病

脑梗患者不宜从事重活,但一般的体力活还是可以做的。另外,脑梗的严重程度和是否留下了明显的后遗症,也是影响到患者是否能够完成体力工作。如果有后遗症,比如四肢麻木,就会影响到日常的工作。如果脑梗死没有严重的症状,只有轻微的麻痹,或只有语言能力的损害,那么,普通的工作是不会受到影响的。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,痰多咳嗽考虑和呼吸道感染或者气管炎有关系。建议进一步胸片或者透视检查。现需要积极服用消炎药阿莫西林和复方甘草溶液缓解症状。祝你 早日恢复。

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病

病情分析:你好,骨折后虽然用钢板内固定了,但是骨折的地方并没有长好,所以在骨折没有完全康复的时候还是尽量的减少负重,以免造成钢板的断裂或者再次骨折。
意见建议:骨折的恢复大概要一年的时间,一年之后可以把钢板取出了,胳膊的负重应该逐渐加重,不可以下子过重的用力。

李栋医师其他皖南医学院附属弋矶山医院
擅长:综合