还能不能长高?

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我还能不能长高呢?小时候比同龄人高一些,但自从六年级后就几乎没怎么长了,现在才1米5,感觉特别矮,很希望能再长高一点。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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魏西江 副主任医师 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,急性胃炎
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你的身高增长情况可能与遗传、营养和生长发育阶段有关。
一般来说,人的身高在青春期会有较快的增长,之后逐渐减缓甚至停止。你目前的年龄可能已经接近或进入成年期,这个阶段身高的增长会变得非常缓慢,甚至停止。
建议你保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,这些对身体发育非常重要。
同时,适当的运动也能促进骨骼健康,比如跑步、跳绳等有助于拉伸脊椎和腿部肌肉的运动。但要注意不要过度锻炼,以免对身体造成负担。
另外,保证充足的睡眠也很重要,因为生长激素主要在夜间分泌。
如果你对自己的身高增长有特别强烈的担忧,或者发现近期体重也没有增加,建议咨询专业的儿科医生或内分泌科医生,进行详细的检查和评估。
总的来说,虽然自然增高的空间有限,但通过健康的生活方式可以尽可能地发挥你的遗传潜力。保持良好的生活习惯,相信你会逐渐长到自己能达到的最高身高。
相关问答

问题分析:从您目前检查的报告单来看,骨骼线还没有完全闭合,还有一部分长高的空间。
指导建议:但是至于长高多少,这个跟家庭遗传,日常饮食等这些都有关系。平时要多补充一些含钙丰富的食物,补充钙片,加强体育锻炼。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

指导意见:你好,青春期后能否再长高,需从医学检查来明确。人体长高的过程主要是长骨的骨骺处软骨增生成骨的生理过程。一旦青春期发育结束后,骨骺处的软骨退化,形成骨骺线。这就无法再有长高的生理进程了。因而只要通过摄片检查长骨的关节端骨骺线是否形成即可明确。祝您健康快乐!

王晓奇主治医师内科浙江省杭州市水业集团卫生所
擅长:慢性病及常见病

指导意见:你好,很高兴为您解答,这种情况建议可以查个骨骺检查,如果没有闭合还可以长高,如果闭合了就不会长高了

尚雪护士儿科茌平县中医医院
擅长:维生素D缺乏症

指导意见:现在才15岁,还是有空间的,管他早熟还是晚熟呢,只要坚持锻炼,给身体补充好营养,并且保证睡眠充足,是可以发挥到极致的,希望楼主能长到理想 身高啊

张建平医师内科
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病

问题分析:目前的这个年龄,身高还有生长发育的空间,可以根据自己的实际情况,促进身体的生长发育,
意见建议:平时适当的多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天保证一袋牛奶,每天要保证一个小时的体育锻炼时间,可以考虑篮球,排球,单杠双杠这一类的活动,

王凤村主治医师内科呼和浩特第四监狱医院
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证

问题分析:你好!身高的增长,除了和遗传因素有关外,还与营养,运动,及其他因素有关,只要骨骺线没有闭合,就还有增高的可能.
意见建议:你好,建议的日常生活饮食中,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝牛奶,补充维生素及钙!同时进行,适当的体育锻炼!

王伟主治医师内科肥城矿业中心医院
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,慢性支气管炎,肺炎,支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病