问题分析：你的情况一般考虑是肾虚引起的性能力下降早泄等一系列躯体的症状
指导建议：建议平时增加营养多吃鱼虾牛奶等食物，服用补肾固精药比如右归丸等同时控制性生活频率
阳痿病人中医提倡食用补阳的食物以及药物，如韭菜、淫羊藿、仙灵脾、杜仲等，若为气虚所致的阳痿，也可食用山药、薏米、莲子等食物。可以从心理上来进行调节，多做一些心理疏导，因为心情过于紧张也会导致阳痿早泄的。早泄病人应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。
阳痿和早泄都是男性功能障碍性疾病。阳痿是指在性生活中无法勃起或无法勃起。早泄指不到两分钟的性生活。早泄和阳痿都会影响性生活。应该注意避免频繁的性生活和手淫，还是要去医院检查一下，对症下药。
阳痿早泄可以在医生指导下补肾壮阳药物治疗。
可以改善男性患者射精过快和性生活时间较短症状，还能够防止性功能障碍，具体用量和用药时间需谨遵医嘱。阳痿早泄可能是性生活不节减或是工作生活压力较大引起，严重时会诱发性功能障碍和性欲低下，要早发现早治疗，有利于病情控制。
患者要避免工作生活过度劳累，注意劳逸结合，适量参加户外活动，能够放松身心压力和疲乏，有利于自身病情调理。
男性在男性中比较常见的两种性功能障碍，就是阳痿、早泄。阳痿，也就是勃起功能障碍，是指在同房的时候，阴茎不能正常勃起、勃起不坚固，不能正常插入，或者勃起后不能正常进行，不能正常进行性生活。早泄是指射精潜伏期短，如果没有插入就射精，或者射精后不久就会射精，通常持续3个月以上。两者可能是独立或并发的。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
